 В жизни случается всякое, в том числе и ситуации экстремального характера.
И когда над жизнью нависла реальная угроза, самое страшное - остаться с ней один на один.
Если помощи ждать не от кого, приходится побороться за свой спасение самому.
Как раз для таких случаев нужно запомнить способ, как помочь себе, если подавился.
И пусть он никогда не пригодится!
Когда люди сталкиваются с реальной опасностью для жизни, то в 99% случаев начинают паниковать и теряют способность мыслить критически.
Об этом не понаслышке знает пожарный и парамедик
Джефф Рейман (Jeff Rehman).
В таких ситуациях действия должны быть максимально простыми и эффективными.
К ним относится и вот эта инструкция, разработанная самим Джеффом.
Она включает только два движения - проще некуда.
На такую технику 1-ой «самопомощи» при блокировке дыхательных путей пожарного вдохновили занятия в спортзале.
Инструктор по боксу показал Джеффу 1 необычное (и даже экстремальное) упражнение для укрепления мышц пресса.
А Джефф заметил 1 специфический побочный эффект - большое количество высвобожденного воздуха из лёгких.
Что жизненно необходимо в том случае, если человек подавился.
1-ым делом нужно принять исходное положение.
Встаньте на четвереньки, будто собираетесь делать отжимания:
ноги согнуты в коленях, руки прямые, кулаками в пол.
А теперь резко и одновременно выставляйте обе руки вперёд и падайте прямо на грудь.
Это движение заставит лёгкие одним махом выпустить весь запас воздуха, а вместе с ним и причину удушья - например, крупный кусок еды.
Источник
|
|