>>  Чернослив — очень полезный продукт. Его полезность, а лучше сказать,
>>  природная уникальность, заключается в целом ряде свойств, которые нельзя
>>  встретить у других фруктов.
>>  Во-первых, это одно из самых эффективных средств для профилактики
>>  сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Во-вторых, чернослив
>>  содержит в 1,5 раза больше калия, чем в бананах. Калий, как известно,
>>  необходим для правильной работы почек.
>>  В-третьих, чернослив — самый богатый антиоксидантами фрукт.
>> Антиоксиданты
>>  способствуют повышению иммунитета, а также сопротивляемость организма.
>>  В-четвертых, чернослив поглощает свободные радикалы, разрушающие
>> организм.
>>  Это отличная профилактика онкологических заболеваний. В-пятых, чернослив
>>  препятствует развитию вредных бактерий.
>>  И это далеко не полный список полезных свойств обычного на первый взгляд
>>  чернослива.
>>  Эти аппетитные, призывно поблескивающие и необычайно ароматные
>> сухофрукты
>>  способны творить чудеса с нашим здоровьем и настроением. Уж поверьте,
>>  человек, не обремененный никакими болячками, полный физических сил и
>>  бодрости духа способен на многое. И как мало для этого нужно.
>>  По данным Департамента медицины США, основанным на многолетних,
>>  широкомасштабных исследованиях медицинской лаборатории Университета
>> Айовы
>>  Карвер, для полноценного функционирования человеческого организма,
>>  предотвращения последствий таких негативных факторов, особенно присущих
>>  жителям мегаполисов, как гиподинамия, хронические стрессы и питание
>>  фаст-фуд, следует ежедневно употреблять в пищу пол стакана чернослива.
>>  Наиболее ярко проявляются полезные свойства чернослива в качестве
>>  антиоксиданта. Наличие большого количества неохлорогеновой и
>> хлорогеновой
>>  кислот в черносливе нейтрализует анион супероксид-радикалы, или
>> свободные
>>  радикалы, а это спасает от холестерина мембраны клеток и сосуды
>> головного
>>  мозга.
>>  Те же пол стакана чернослива подарят организму 20% от необходимой
>> дневной
>>  нормы витамина А. Бета-каротин – ликвидатор свободных радикалов, мощный
>>  жирорастворимый антиоксидант, он препятствует возникновению тромбозов,
>>  инфарктов и инсультов. Свободные радикалы в организме очень опасны и
>> тем,
>>  что вносят изменения в ДНК клетки,а это влечет неизбежные мутации и
>>  возникновение раковых клеток. Во время клинических испытаний был собран
>>  богатый материал, подтверждающий полезные свойства чернослива для
>> лечения
>>  и особенно профилактики таких тяжелых воспалительных заболеваний как
>>  астма, остеоартроз, ревматоидный артрит.
>>  Богат чернослив и калием. Исследования показали, что регулярное
>>  употребление в пищу чернослива, в два раза снижает риск возникновения
>>  инсульта в возрастной группе после 50 лет, особенно это ярко выражено у
>>  мужской части исследуемых.
>>  Неоценимы полезные свойства чернослива для нормализации уровня сахара в
>>  организме. Растворимая клетчатка повышает чувствительность к инсулину и
>>  поэтому может играть полезную роль в профилактике и лечении сахарного
>>  диабета 2 типа.
>>  Все знают, что чернослив вызывает чувство быстрого и приятного
>> насыщения.
>>  Это его качество используется во многих оздоровительных диетах,
>>  способствует легкой потере веса, при этом в организме сохраняется
>>  необходимый баланс всех витаминов, микроэлементов и кислот