1.
[670x447]

Если по ночам изжога мешает вам уснуть — попробуйте спать на левом боку

 

Это хитрые способы обмана своего тела, которые стоит применять, когда есть экстренная потребность в решении боли в теле, насморка, усталости и многого другого.

2.
[670x447]

Если вам трудно расслышать бормотание собеседника. Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь.

А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3.
[670x377]

Если у вас затекла рука. Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой.

Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

4.
[670x401]

Если вы страшно боитесь укола. Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5.
[670x377]

Если вам трудно дышать из-за заложенности носа.

Надавите языком на небо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6.
[670x409]

Если по ночам изжога мешает вам уснуть. Попробуйте спать на левом боку.

Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод.

Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7.
[670x445]

Когда у вас заболел зуб. Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами.

Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8.
[670x413]

Если вы обожгли руку. Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца.

Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9.
[670x336]

 

Если после долгой ходьбы или пробежки, вы почувствовали боль в правом боку. Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

10.
[670x447]

Когда у вас из носа идет кровь. Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите.

Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

 

11.
[670x553]

Если у вас сильно першит горло. Помассируйте мочку вашего уха.

Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

12.
[670x556]

Если вас беспокоит сильное сердцебиение.

Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13.
[670x449]

 

Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна.

Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд.

Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы

14.
[670x417]

 

Если вам необходимо что-то выучить наизусть.

Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память.

Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

15.
[585x700]

 

Если вас достает морская болезнь. Стоя на нижней палубе.

Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.