How to Say Good-bye When Someone You Love Is Dying

Как проститься с умирающим родственником или другом, понимание того – что, как и когда сказать, не приходит к большинству взрослых людей просто так. Ирония состоит в том, что все такие разговоры сводятся, в конечном счете, к тому же, что люди хотят услышать в любое время их жизни: искренние слова утешения и любви.

Здесь, люди, кто имел опыт прощания делятся тем что, как они чувствовали, было хорошо и тем, о чём они жалеют, что они не сделали по-другому.

Урок № 1: не ждите до последней минуты  

Трудно сказать «Прощай», но откладывание прощания является, возможно, самым главным источником последующих сожалений. Снова и снова семьи просят, чтобы медсестра массачусетского хосписа Мэгги Калланэн сказала им, когда приблизительно наступит заключительный момент, чтобы они могли попрощаться. Это опасно, говорит она, потому что невозможно предсказать последний вздох. "У умирающих людей есть странная способность выбрать момент смерти, и им весьма свойственно беречь тех, кого они любят больше всего или, может быть, они чувствуют себя защищёнными до тех пор, пока те люди не покинут комнату" говорит автор книги «Final Journeys: A Practical Guide for Bringing Care and Comfort at the End of Life» которая присутствовала при более чем 2000 смертей.

"Я чувствовал себя обманутым, потому что я был так настроен быть там с нею - и она умерла, когда я выбежал в таулет" рассказывает мужчина из Северной Каролины о смерти его матери. "Мне хотелось бы потратить меньше времени, сосредоточившись на том, чтобы удостовериться, что она не будет умирать одна, и больше времени - говоря ей о том, что она значила для меня".

Умирающие люди хотят услышать четыре очень определенных вещи от своих близких, говорит врач паллиативного лечения Ира Биок, автор книги «The Four Things That Matter Most» («Четыре вещи которые значат больше всего») : "Пожалуйста, прости меня", "Я прощаю тебя", "Спасибо" и "Я люблю тебя".

"Спросите себя: есть ли что-нибудь критически важное, что осталось бы невысказанным в наших отношениях, если бы любой из нас умер сегодня?" говорит Биок, которая является также директором отделения паллиативной медицины в Dartmouth-Hitchcock Medical Center в Нью-Гэмпшире. "Это не так, как будто что-либо, что Вы скажете будет потрачено впустую, если человек которому Вы это сказали, проживёт ещё некоторое время".

Урок #2: это нормально и даже хорошо, если Вы дадите понять, что знаете о приближении конца.

Поймите, что умирающий человек обычно знает, что происходит, говорит Калланэн. "Когда люди в комнате не говорят об этом, это походит на огромного розового гиппопотама в балетной пачке, вокруг которого все ходят и игнорируют. Умирающий человек начинает удивляться, как это окружающие его люди не понимают этого, это расстраивает его, им нужно больше думать о нуждах других, чем о своих собственных".

Это помогает успокоить умирающего человека, заверить его что Вы всё понимаете и готовы; в некотором смысле, Вы как бы позволяете человеку не беспокоиться больше о проблемах этого мира. Это не значит, что Вы можете прямо говорить о смерти. Умирающие часто используют символический язык, указывая на подготовку к неизбежной дороге или перемене - говорит Калланэн. Особенно распространены разговоры о путешествии, подготовке к поездке, или видении особого места, "как будто они уже одной ногой - в другом мире".

Мать одной 49-летней женщины из Северной Каролины, в предсмертные часы волновалась по поводу того чтобы успеть на нужный самолет и всё время говорила "Давайте пойдем!" Если бы женщина и её братья не знали, не ожидали услышать что-то подобное, то они могли бы подумать что их мать потеряла сознание и были бы менее склонны встретить её слова поддержкой для «спокойного ухода». Как показывают исследования - "понимание приближения смерти" (поскольку явление высказываний и видения необычайных вещей на смертном ложе хорошо известно) редко вызывается лекарствами или слабоумием.

Урок № 3: Следуйте за мыслями умирающего человека

Если человека начинает говорить о надвигающейся смерти, прямо или косвенно, с помощью метафор, поддержите разговор. Не перечьте человеку ("Нет ты не умираешь", "Но дорогой, мы никуда не едем сегодня") советует Калланэн. "Это походит на попытку спорить с женщиной глубоко погрузившуюся в свои заботы" говорит она. Лучше ответьте : "Расскажи мне побольше об этом".

Выражение беспокойства о том чтобы закончить какое-то дело, сродни беспокойству «выключила-ли-я-плиту» которое чувствуем все мы отправляясь в путешествие. Успокойте умирающего или умирающую словами - «Ты все сделала хорошо, ты готова».

Иногда человек может спросить "Я умираю?" как способ измерить Ваши чувства. Вместо того, чтобы промолчать или пытаться играть Господа Бога отвечая «да», просто верните вопрос назад: "Я не знаю. Как твое самочувствие?"

Некоторые люди отказываются прямо говорить о смерти. Отец Джо Рэйчел жил один, несмотря на то, что из-за больного сердца ему много раз рекомендовали отправиться в хоспис. "Тогда он сказал моей маме, что должен умереть к 18 августа, потому что девочки [его дочери - учительницы], должны были вернуться на работу" рассказывает мать троих детей из Мичигана. "11 августа, в 1:00, он собрал всех своих детей и внуков и провел следующие два часа, говоря конфиденциально с каждым из нас. В 6:30 он умер. Он знал, и я рада, что мы последовали за его желанием".

Урок #4: Правда - это хорошо, но и небольшая утешительная ложь - тоже

"Мне жаль, что я была столь прямолинейной" говорит Элле, консультант тридцати-с-чем-то лет. Когда ее мать, умиравшая от рака легких в Пенсильвании, спросила ее, помирилась ли она со своим братом после долгой ссоры, она ответила "Нет, не помирилась. Все еще враждуем".

«Оглядываясь назад, мне жаль, что я не сказала что-нибудь вроде «Мы стараемся помириться» говорит она. "Я думаю, что она хотела бы соединить разорванные края и знать, что ее дети снова будут любить друг друга".

Сотрудники хосписа говорят, что если умирающий человек уверен, что у близких ему людей будет всё в порядке в его отсутствие, то это помогает ему отойти мирно и спокойно. Очень распространено явление когда люди пытаются найти согласие с или между другими людьми или с Богом или вселенной, или в самих себе. Они часто прямо спрашивают об отношениях с кем-либо или выражают желание видеть кого-то, с кем они были в конфликте.

Одна женщина из Флориды, которой сотрудник хосписа посоветовал сказать её умирающему мужу, что у неё будет всё в порядке после того как он оставит её, ответила - "Но я не могу так сказать. Я чувствую что так нехорошо". Профессионал тогда предложил ее альтернативы, которые выражали большую поддержку и их было легче сказать: "Ты выглядишь усталым, любимый, пожалуйста, не волнуйся обо мне", "Ты был таким бойцом. И если тебе нужно отдохнуть, то это в порядке вещей", "Я понимаю что происходит, и это очень больно для меня, но я буду в порядке".

Или Вы можете говорить о достижениях человека или его достоинствах: "Когда я думаю обо всех тех вещах, что ты сделал, я просто горжусь тем что я - твоя сестра", "Мне не нравится то, что происходит с тобой, но ты показал нам, как собраться и быть в порядке" Помогите близкому человеку увидеть, что он или она много значили в этом мире и, в особенности, - в семье, это поможет удовлетворить потребность человека чувствовать, что у его жизни были значение и цель.

Урок #5: Продолжайте говорить, даже если Вы не уверены, что Вас слышат

"Мой дедушка был в коме, и я сильно переживал, что так и не сказал ему как сильно я его люблю" рассказывал 38-летний инженер из Атланты. "Позже кто-то мне сказал, что, возможно, он мог слышать меня, и с тех пор я корю себя зато что молчал тогда".

"Как показывают исследования - слух - это последнее чувство, которое отказывает у умирающего человека" говорит Шерри Э. Шоултер, социальный работник хосписа в Тарпон-Спрингс, Флорида, и автор книги «Krumpled Kleenex: Stories of Heartache and Healing» («Скомканый платок: истории страдания и исцеления»). «Именно поэтому» - говорит она – «Вы всегда должны предполагать, что человек, который находится без сознания или в коме, или кажется совсем ничего не воспринимает, может услышать Вас. Говорите всё что у Вас на сердце".

Вы можете даже получить ответ. Родственники бабушки, которая была без сознания в течение многих дней, держали телефон у её уха, чтобы она могла услышать сына, он был за границей и не мог приехать. Хотя она так и не пришла в сознание, она слабо сжала ладонь дочери, когда она услышала голос своего сына. Она умерла три часа спустя.

Урок № 6: Старайтесь присутствовать - не уходите мыслями в себя или куда-то ещё.

Люди, прощавшиеся с умирающими, говорят, что каждую секунду испытывали огромную полноту чувств, но чрезмерная сосредоточенность на своих чувствах может, по иронии судьбы, совершенно обесцветить эти волнующие моменты.

Сидя у кровати любимого отца, писательница из Филадельфии Лиз Фундерберг поймала себя на том, что она мысленно пытается записать и затем закрепить те трогательные чувства и моменты которые она испытывает. "Я прекрасно знала, что каждый день может стать его последним днём и у меня стали появляться мысли «Он назвал меня «моя деточка». Было ли это в последний раз и назовет ли он меня так ещё когда-нибудь» писала автор «Pig Candy: Taking My Father South». Она сожалела, что была не в состоянии отключить "мозговой регистратор" и просто быть с отцом в этот момент.

Урок № 7: Доверяйте своим чувствам, а не «правилам».

В современной американской культуре существуют странные нормы поведения при прощании - говорит Калланэн. Одно общее правило, например, состоит в том, что люди должны быть мрачными. Проблема состоит в том, что в некоторых ситуациях, эти нормы просто не применимы.

Не позволяйте никому говорить Вам, что есть "правильный" способ вести себя. Для некоторых людей, например, шутки и рассеянность - это правильный тон до самого конца. "Я не чувствала, что между нами осталось что-то невысказанное, так что, я только болтала о себе и моей семье, как будто она не была больна" рассказывает менеджер из Нью-Джерси, Дон Барклай о тех 19 месяцах, перед смертью, в 71 год, которые ее мать провела в больнице после операции на сердце. "Я хотела, чтобы она чувствовала себя частью моей повседневной жизни, и ей, казалось, это нравилось больше чем выслушивать сожаления или признания обо всех паршивых вещах, которые я сделала".

Урок № 8: Не нужно прощаться каждый раз когда Вы выходите из комнаты.

Незнание того, является ли эта встреча последней, приводит к тому, что даже самое хорошее прощание доходит до момента неопределённости. Живые, те кто прощался с умирающими, говорят, что это помогает выразить свою любовь, благодарность, прощение и утешение ещё и ещё раз.

"Нет никаких правил, что Вы должны проститься за один визит. Скажите то, что Вы должны сказать много раз и по-разному" рекомендует Калланэн. "У Вас наверняка будет меньше сожалений, что Вы чего-то не договорили, когда момент наконец наступит".

Женщина-работница из Чикаго говорила, что ейстало легче на душе когда узнала что слово "good-bye" («до свидания», «прощай») происходят от слов "God be with you" («Пусть Господь будет с тобою»). "Это сделало разговор с моим умирающим отцом о том, что он значил для меня, меньше похожим на тяжелый обмен прощальными словами, а больше – на взаимное благословление" говорит она.

При прощании, сотрудники хосписа предлагают близким умирающего человека говорить простые слова, что-нибудь вроде: "Я люблю тебя; спи спокойно". Или вместо слов, выразите всё, что Вы чувствуете объятием.

Урок № 9: Вы можете сказать всё не произнося ни слова

Очень трудно сказать «Прощай», но Вы вовсе не обязаны что-то говорить вообще. Самое главное: покажитесь, прийдите, будьте рядом.

Сьюзен, 46-летняя женщина из Огайо, говорит, что она чувствовала себя неуклюжей, слушая прекрасные слова ободрения, которые ее родные братья говорили их умирающей матери. "Всё что я думала сказать походило или на плохое эхо их слов или как клише по которому мама никогда бы не узнала что это сказала именно я. Так что вместо этого я только сидела рядом с нею и держала ее руку в течение многих часов" говорит она. "По тому что она пожимала мою руку, пусть даже очень-очень слабо, я знаю, что это много значило для нее".

Прикосновения, поглаживания руки или плеча, поцелуи, улыбки, и взгляд в глаза, всё говорят о сострадании, любви, и благодарности за общую жизнь. С или без сопровождающей беседы, Ваше присутствие и Ваши прикосновения - это самый красноречивый язык, которым Вы без стенаний можете сказать последнее «Прощай».

http://perevodika.ru/articles/18998.html