Довольно сложно если не знать как,сама с этим сталкивалась,а фигуру всем хочеться иметь хорошую,но из-за того что я много кушала фигура моя подпортилась жирком,но мне все жде удалось все вернуть на свои места и избавиться от наеденного,аппетит поборола при помощи турбослима день-ночь ну и спортом сожгла все лишнее,теперь я снова стройная и больше подобного не допущу,мне вообще вся линейка турбослим понравилась)