Классическое определение харизмы дал немецкий социолог Макс Вебер:«Харизмой называется необычное качество личности, благодаря которому ее оценивают как одаренную сверхъестественными, сверхчеловеческими или, по меньшей мере, специфически особыми силами и свойствами, не доступными другим людям».
В переводе с греческого харизма и вовсе означает «дар богов». Впору счесть обладателя харизмы сверхчеловеком, способным производить на окружающих столь сильное впечатление, что они готовы следовать за ним хоть на край света.
Психолог Оливия Кабейн утверждает в своей книге “Миф о харизме”, что отношение к себе можно завоевать и улучшить:
В действительности харизма – качество довольно неустойчивое. В один момент оно может быть при вас, а в другой – его как ветром сдуло.
Кроме того, это качество можно приобрести. Многие люди, известные сегодня как наиболее харизматичные лидеры, на деле обучились быть таковыми – шаг за шагом”.
Обаяние - это не более чем совокупность невербальных сигналов и действий, поэтому-то уровень харизматичности изменчив: он зависит от состояния и самоощущения человека.
В один момент вы чувствуете себя хозяином ситуации, а в другой - засомневались и растеряли уверенность. Эти колебания сразу же отразятся в мимике и жестах, и собеседники их почувствуют.
Автор книги делит харизму на три составляющих:
присутствие (presence), силу (power) и теплоту (warmth).
С «присутствием» все понятно: это умение жить здесь и сейчас, не уносясь мысленно в будущее и не погружаясь в прошлое.
Второй компонент харизмы - сила. Кабейн понимает ее как способность влиять на мир вокруг себя, своими действиями или опосредованно - через окружающих, деньги, опыт, авторитет, физические данные или социальный статус.
И третья составляющая - теплота, доброжелательность.
Можно ли всех сделать харизматичными?
Нет, - утверждает Кабейн, - обучить можно многому, но необходимые для истинной харизмы тепло и искренний интерес к людям подделать невозможно - они должны идти изнутри.
1) Хочешь быть “крутым” – меньше суетись
Если охарактеризовать поведение человека, которого можно назвать “крутым” в двух словах, то этими словами были бы “меньше суеты”.
Качество, которое мы иногда называем “уравновешенностью”, внешне как правило проявляется в минимальном количестве движений, которыми ограничивается человек.
Такие люди избегают излишних движений – не поправляют лишний раз одежду или волосы, не прикасаются без нужды к лицу, не кивают слишком активно и не тянут “эээ…” перед тем, как начать говорить.
2) Больше уверенности
Хотите знать хитрость, которая позволит быстро расположить к себе людей? Нужно представить себе, что вы уже это сделали.
Соедините невозмутимость с уверенностью и вы получите основу того, что воспринимается как “крутизна”.
Вряд ли кого-нибудь удивит, что чувство собственного достоинства, согласно психологическим исследованиям, оказалось одним из основных признаков сексуальности.
“Скромные мужчины обладают меньшей популярностью, чем скромные женщины, потому что они кажутся окружающим “слишком слабыми” и недостаточно амбициозными”, – пишут американские исследователи.
3) Чтобы быть крутым, необходимо знать правила – и нарушать их
Люди, которых окружающие считают крутыми, далеко не всегда ведут себя безупречно. У них другой козырь – находчивость. Они прекрасно знают правила, но намеренно нарушают их, когда это может пойти на пользу их имиджу.
В результате одного из психологических экспериментов психологи пришли к выводу, что одним из ключевых компонентов “крутизны” является непокорность. Почему так происходит? Потому что человек, который нарушает правила, выглядит сильным, обладающим властью.
4) Сосредоточьтесь на самоощущении и язык тела подстроится
Как поясняет в своей книге Кобейн, человек не в состоянии контролировать каждое движение своего тела. Это невозможно:
Так что же мы можем сделать, чтобы казаться невозмутимыми? Очень просто – нужно почувствовать это хладнокровие внутри, и язык нашего тела начнёт “транслировать” соответствующие сигналы:
5) Быть “крутым” не всегда уместно
Можно завоевать популярность, будучи дерзким и неуправляемым. Но, как ни странно, иногда ровно того же результата можно добиться, демонстрируя свою ранимость и уязвимость.
Можно вызвать к себе интерес, оставаясь спокойным и невозмутимым, но иногда тот же эффект достигается увлечённостью и блеском в глазах.
• Любой внутренний дискомфорт – физический или умственный – может ослабить ваши ощущения, ухудшить ваши результаты и восприятие вас окружающими.
• Физическая напряженность, вызванная, например, ослепительными лучами солнца, вызывает такие же изменения в языке тела, как и более серьезный дискомфорт: беспокойство или раздражение.
• Профилактика – оптимальный метод: планируйте заранее, чтобы гарантировать себе комфорт в одежде, местоположении и выборе времени.
• Стремитесь зафиксировать любое ощущение физического дискомфорта. Если оно возникает во время общения, действуйте быстро, чтобы смягчить его или хотя бы объяснить.
• Применяйте такие методики, как, например, передача ответственности, чтобы уменьшить чувство беспокойства, неуверенности и неудовлетворенности, которые проявляются в языке тела и препятствуют развитию вашей харизмы.
• Поймите, что ментальный негатив, выраженный в беспокойстве, неудовлетворенности, самокритике или неуверенности в себе, абсолютно нормален и относится к ощущениям, которые испытывают все люди.
В неопределенных ситуациях нам на самом деле хочется верить в то, что дела так или иначе наладятся. Если бы мы могли убедиться, что все пойдет хорошо – что обо всем можно позаботиться, взять под контроль, – неопределенность вызывала бы у нас куда меньше беспокойства. Уделите пару минут, чтобы выполнить упражнение, приведенное ниже.
1. Сядьте поудобнее, можете даже прилечь. Расслабьтесь и закройте глаза.
2. Сделайте два-три глубоких вдоха. Когда вдыхаете, представьте, что голову обдувает свежий воздух, а когда выдыхаете – как этот воздушный поток со свистом проносится через вас, смывая все заботы и проблемы.
3. Выберите некий субъект – Бога, Судьбу, Вселенную, – то, что лучше всего подходит для вашей веры и убеждений, – который воспринимается вами как благожелательный субъект.
4. Представьте, что снимаете бремя всех ваших беспокойств и волнений – эту злополучную встречу, это общение, весь этот день – со своих плеч и перекладываете на плечи выбранного вами воображаемого субъекта. Теперь всю ответственность несет именно он.
5. Мысленно представьте, как снимаете все со своих плеч, и, как говорится, почувствуйте разницу! Ведь вы больше не несете ответственность за исход любого из вышеупомянутых событий. Теперь обо всем позаботятся другие. А вы можете расслабиться и наслаждаться жизнью.