Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

КАПУСТА-ДЛЯ ЗДОРОВЫХ КОСТЕЙ!

[300x300]Цветная, пекинская, брюссельская, белокочанная капуста, петрушка и листья горчицы являются уникальными растениями. В этом убеждены специалисты Blum Center for Health (США, Нью-Йорк). Центр здоровья занимается исследованиями в области нейтрализации хронических заболеваний с помощью питания и персональной медицины.

Доктор медицинских наук и руководитель центра Сьюзен Блум регулярно проводит совместные семинары с шеф-поварами, на которых рассказывает о пользе блюд из вышеперечисленных продуктов: «Многие люди думают, что необходимый кальций они получают из молока, но капуста, петрушка и листья горчицы содержат на 20% больше этого необходимого для здоровья костей элемента. Миф о том, что молоко, сыр, йогурты помогают бороться с остеопорозом выгоден, в первую очередь, самим производителям такой продукции. Кисломолочные продукты создают кислую среду в организме, в то время как костям более комфортно в среде щелочной».

Сьюзен Блум также рекомендует сводить к нулю стрессы, заниматься спортом, отказаться от лекарств, содержащих антациды, есть больше свежих овощей и зелени. Следуя этим нехитрым правилам, можно до глубоких седин сохранить прекрасную подвижность и отличное самочувствие.
http://drinkinform.com.ua/2011/06/kapusta-dlya-zdorovya-kostej/

Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - как улучшить зрение
Часть 2 - Зарядка для глаз. Упражнения для глаз
...
Часть 98 - полезно посмотреть
Часть 99 - Индийский метод лечения гипертонии йодом
Часть 100 - ЛЬНЯНОЕ МАСЛО