Полные люди зачастую едят не больше, чем в среднем, но всегда больше, чем им требуется. Ведь избыток веса может возникать не только от избытка питания, но и от недостатка подвижности.

Но тем не менее, обжоры, то есть, люди, потребляющие пищи больше, чем в среднем, среди полных людей встречаются. Их не много, примерно 15-20%.

И надо сказать, ситуация эта для похудания вполне благоприятная. Можно сказать самая благоприятная из всех.

Однако прежде, чем переходить к конкретным советам давайте скажем еще вот о чем.

Группа обжор неоднородна.

Можно выделить по крайней мере три типа:

Вкратце охарактеризуем каждый из них.

...

 

 

Источник: http://d-slim.ru/st-lishnij-ves.html

Сайт d-slim.ru Советы по похудению от диетолога М. Гинзбурга