Вы часто устаёте.

Скорее всего вам не хватает железа, так как самые распространенные симптомы анемии (дефицита железа) - головные боли и сильная усталость.

Вы стали рассеяны.

Скорее всего вам не хватает аминокислот, так как, к примеру, креатин поддерживает функции памяти и способность мыслить аналитически.

Вы часто прибываете в стрессе.

Скорее всего вам не хватает витаминов группы В. Витамины этой группы - это мощная поддержка нервной системы и своеобразный канал, который передает энергию, поступившую с пищей, по всему телу.

Ваша кожа очень сухая.

Скорее всего вам не хватает жирных кислот. Попробуйте принимать омега-3 и омега-6-жирные кислоты - они входят в состав всех клеточных мембран организма.

У вас слабый иммунитет.

Скорее всего вам не хватает антиоксидантов. Витамины А,С и Е, а также цинк и селен нейтрализуют свободные радикалы и поддерживают иммунную систему.