К сожалению, на семейном горизонте не всегда бывает мир и покой. И даже в благополучных семьях случаются ссоры. И если назревает семейный скандал, то нужно следовать вот этим советам:

Совет первый: не начинайте серьезных разговоров перед сном. Груз проблем и раздражения, накопившегося за день, может сыграть злую шутку. Если чувствуете, что вот-вот готовы сорваться, найдите себе занятие, отвлекитесь. Оставьте решение проблемы до завтра. Ведь не зря же старинная пословица говорит о мудрости утра. После ссоры мысль о совместной постели может совсем не радовать вас или партнера. Особенно, если конфликт не пришел к логическому разрешению – примирению. Это чревато усугублением проблемы. Разумнее провести вечер в спокойной обстановке. Быть может, наутро претензии покажутся столь мелочными, что говорить о них уже не будет смысла.

Совет второй: выбросьте из лексикона все фразы, начинающиеся со слов «Ты никогда…» (не помнишь годовщину знакомства, не убираешь за собой вещи, не предупреждаешь что задержишься). Такое начало звучит как обвинение, и вполне естественно, что партнер начинает обороняться. Бесцеремонно указывая на недостатки, в ответ вы рискуете услышать и о себе много нелестного. Гораздо эффективнее использовать местоимение Я. Это покажет партнеру, как на самом деле выглядят его поступки со стороны: «Я расстроилась, что ты забыл… Я переживала за тебя…» Такие фразы звучат нейтрально, и отражают ваши недовольства, не доводя до взаимных обвинений.

Совет третий: держите ссору в рамках изначальной темы. Часто одна проблема, в процессе конфликта обрастает множеством претензий, по сути, не имеющих к ней отношения. В результате конфликт наворачивается как снежный ком, и вы уже не в состоянии вспомнить, с чего все началось, а, следовательно, не можете закончить ссору. Постарайтесь не уходить от изначального повода. Контролируйте ход мыслей и не рассеивайте внимание на посторонние темы. Приступайте к обсуждению следующего вопроса лишь тогда, когда расставите все точки над i в начатой беседе. А лучше, оставьте другие проблемы для следующего раза.

Совет четвертый: не разжигайте конфликт в присутствии ребенка. Помните: это формирует в его сознании определенную модель поведения в семье. Если перебранка все же началась, следите, чтобы в пылу словесной баталии не был подорван родительский авторитет. Не допускайте высказываний о никчемности или несостоятельности партнера. И уж тем более не следует угрожать уходом или разводом. Вы забудете о сказанном, ребенок – никогда. В его сердце поселится страх потерять одного из родителей, а это тяжелый психологический груз. Если ребенок увидел конфликт, постарайтесь примириться также в его присутствии. Это – лучший способ продемонстрировать ему, что в вашей семье по-прежнему царит мир и взаимопонимание.

Совет пятый: учитесь понимать и слышать то, что вам говорят. Многие конфликты разгораются лишь из-за неумения услышать истинный смысл сказанного оппонентом. Конечно, кто ищет, тот всегда найдет, ведь и самую невинную фразу можно при желании истолковать как кровное оскорбление. Вот только стоит ли? Если муж заметил, что вы поправились, это вовсе не означает «ты толстая корова». А если жена сокрушается по поводу разбитой супругом чашки, совсем не факт, что у него «руки кривые». Уясните: вам говорят именно то, что хотели сказать. А искать подтексты и скрытые смыслы – занятие неблагодарное.

Совет шестой: соблюдайте баланс. Вы уже достаточно изучили характер и темперамент друг друга. Используйте эти знания во время конфликта. Не давайте конфликту перерасти в истерическую перепалку. Если один из супругов разошелся не на шутку, у другого должно хватить мудрости соблюдать спокойствие. Время от времени взрывы случаются даже у самых сдержанных людей. Не пытайтесь в ответ выдать весь накопленный негатив. Пусть ваша половинка выговорится и остынет. И лишь после этого высказывайте свое мнение о произошедшем.

Совет главный: идите на примирение первыми. Долгая обида разрушает человека изнутри. Недопустимо затягивать ссору на дни и недели. Умение мириться первым – не признак слабости. Это проявление уважения, доброжелательности и внутренней силы. Помните об этом, чтобы ссора стала не черным днем размолвки, а лишь хорошим жизненным уроком.

[232x174]