Беда для женщин частая, особенно для тех, кто постоянно возится на кухне, с уборкой, со всем домашним хозяйством, короче. А таких из нас – большинство.
Так что же делать, если ногти начинают постоянно отслаиваться?

 У расслоения ногтевой пластины несколько причин – это иссушение ногтевой пластины под действием воды, недостаток витаминов и большие нагрузки. Ну, если вашим ногтям не хватает витаминов – то их нужно просто пополнять, принимая витаминосодержащие препараты. Здесь особенно полезны витамины А и В, а также йод, рыбий жир и кальций. Скорректируйте свое питание, добавив в рацион морскую капусту и иные морепродукты: это самые приятные источники йода. Недостаток кальция в организме восполнят яблоки, курага, бананы и чернослив.

Очень важно подпитка ваших ногтей кремом и маслом. В этом смысле очень полезно оливковое масло – его следует наносить на кожу рук, ногти и кутикулы. Это масло обладает прекрасным смягчающим эффектом, препятствуя появлению заусениц. Также весьма полезны лимонный сок и столовый уксус, - также втирайте их в ногтевую пластину.

 Очень хорошо помогают нашим рукам и ногтям солевые ванночки с йодом, - не ленитесь, это очень полезно. Для этого нужно развести в литре теплой воды одну столовую ложку. соли, добавить несколько капель йода. Всего 15 минут всей процедуры, а за две недели вы забудете о расслоении, да и руки избавятся от покраснения.
Главное помните – себя нужно холить и лелеять!

[700x466]


[показать]
Про ногти мы поговорили. Теперь о том, как научиться добиваться успеха.
бесплатный тренинг личностного роста  – это видео-курс « 7 навыков для высокоэффективных людей», - очень практический курс, ориентированный на людей, которые готовы действовать, чтобы добиться успеха! Сайт http://youplaytowin.ru