Простое и полезное яблочно-творожное суфле готовится быстро и легко, блюдо прекрасно подойдет для легкого завтрака.

Состав:

• Творог нежирный — 100 гр.
• Яблоко сладкое — 1 шт.
• Белок — 2 шт.

Для подачи:

• Чёрная смородина
• Ягодный соус — по желанию
• Корица

Приготовление:

Шаг 1: Отделить белки от желтков. По желанию можно вместо двух белков, взять 1 яйцо. Соединить творог с слегка взбитыми белками.
[600x545]
Шаг 2: Натереть яблоко на средней тёрке и вмешать в творожную массу. Если у яблока толстая кожица, то её лучше очистить.

[600x465]

Всё соединить и отправить на 4 минуты в микроволновую печь на мощность 850 W.
[600x447]
Шаг 3: Подавать, присыпав корицей и ягодами.
[700x413]