3 яйца, 6 ст.л. овсянных отрубей, 4 ст.л. пшеничных отрубей, 2 ст.л. кукурузного крахмала, 3 ст.л. СОМ, 1ч.л соды погасить в кефире, 4 ст.л. кефира,