2 соцветия брокколи
150 г тыквы
1 картофелина
1 морковка
1 луковица
Ѕ чашки кефира 1%
приправы: соль, красный и лимонный перец, укроп

Все как всегда – сварить все овощи вместе, смешать в блендере с сырым укропом, специями и кефиром.
Украшено грецкими орешками и кетчупом Heinz