Время приготовления: 30 минут

Порций: 2

Сложность блюда: 2_из_5

 

 

Вам потребуется:

 

филе пангасиуса

зелень петрушки

зеленый лук

морская соль с травами

 

Как готовить:

 

1. Посыпать филе пангасиуса с двух сторон солью с травами.

 

2. Измельчить зелень.

 

3. Положить зелень на филе пангасиуса.

 

4. Скрутить филе пангасиуса с зеленью в рулет.

 

5. Завернуть филе пангасиуса в фольгу.

 

6. Запекать рулет из филе пангасиуса в фольге в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.

 

7. Снять фольгу с запеченного рулета из филе пангасиуса.

 

Подавать запеченный в духовке в фольге рулет из филе пангасиуса целым куском, или порезав на небольшие кольца.

 

Приятного аппетита!

 

    Нашла отличный женский журнал и хочу рассказать о нем Вам! Женский интернет журнал " Фитнес " вот их сайт empire-fitness.ru, в этом журнале очень много интересных а самое главное полезных статей. Зайдя в журнал вы не заметите как пройдет время. Заходите и убедитесь в этом лично!!!