1. Промыть филе, просушить.
Маринованная сериола с авокадо и томатным соусом или
рыба волшебная с тартаром из помидоров, имбиря и пюре авокадо
Не бойтесь названия Рыбы - этот прием абсолютно универсален для любой свежей тушки.
Вы можете брать сибаса, дораду, кефаль, тунца и даже вульгарнейшего лосося - вам нужно лишь хорошее, плотно филе - все будет прекрасно. И опять же в качестве быстрой и легкой закуски в номинации диетическое - безупречно.
Для тартара из помидоров и имбиря:
1. Промыть филе, просушить.
2. Аккуратно (начиная с хвоста) отделить от кожицы.
3. Чуть присолить и поджарить на хорошо разогретой (это важно!) сковороде с оливковым маслом буквально по минуте с каждой стороны.
4. Надо, чтобы рыба была приготовлена хорошо снаружи, но сырая внутри.
Боитесь сырой? Прожарьте ее получше.
5. Снять с огня и посыпать свежим фенхелем (или укропом).
6. Теперь замариновать филе в смеси из цедры лайма и апельсина, семян фенхеля, сухого и мелко нарубленного свежего дикого фенхеля (укропа), оливкового масла.
Купите уже нормальные терки! Это - Microplane, они сейчас везде продаются в человеческих магазинах.
7. Маринад предварительно хорошо перемешать, дать постоять пару минут и обмазать им рыбу.
8. Готовим так поразивший меня тартар из помидоров и имбиря:
Бланшировать (в кипящую воду на 30-40 секунд) надрезанные крест-накрест помидоры, затем переложить в ледяную воду.
Надеюсь, мы помним, что все, что в кипящей воде болтается до 1 минуты - это бланшировать, а что дольше - уже варить? )
9. Очистить от шкурки и семян.
10. Нарезать на четыре части. На хорошо разогретую сковороду с оливковым маслом выложить помидоры, дать потушиться примерно 5-8 минут.
Они должны достаточно "подсушиться". Снять с огня.
11. Мелко-мелко порубить имбирь и кубиками помидоры.
12. Смешать, добавить немного оливкового масло, посолить, поперчить.
Это - АААААААААААААААААА!!!
Я обязательно буду делать просто брускетты для аперетива с таким вот тартаром и вообще, как "свежий гарнир" - чудо.
13. Теперь пюре из авокадо:
Авокадо очистить от кожицы.
14. Вынуть косточку и все в блендер с соком лимона и 1 ст.л. оливкового масла.
15. Хорошо взбить.
16. А вот теперь смотрите - даже я не знала про это. )
Для того, чтобы пюре не окислилось и не потемнело, в него кладут косточку.
Потом достают, конечно.
17. Уже прилично полежавшую в маринаде рыбу нарезаем "по косой" кусочками.
Маринад потом будет использован как главный соус.
18. В тарелку выложить крем из авокадо, рядом томатный соус, сверху нарезанную на кусочки рыбу.
19. Украсить зеленью (у Итало было crescione, но можно использовать любую любимую зелень). Приправить оливковым маслом и маринадом из-под рыбы.
Это - смертельно. При всей очевидной простоте (ну ведь просто же, согласитесь?) результат... удивительно гармоничное сочетание. Я специально дала кучу картинок, чтобы вы не боялись - тут все раз и два.
А то, что вы потом получите у домашних и близких тоже что-то вроде Звезды - обещаю.
Серия сообщений "Рыбка, селедка":
Часть 1 - Сельд по-корейски
Часть 2 - ГОРБУША МАЛОСОЛЬНАЯ "ПОД СЕМГУ"
...
Часть 43 - Рыба под маринадом
Часть 44 - Две рыбы:Рыба в имбирном маринаде и Рыба с куркумой от Ники Белоцерковской
Часть 45 - Маринованная сериола с авокадо и томатным соусом с сайта Ники Белоцерковской