"Затяжной стресс, по мнению английских медиков, приводит к повышению в крови уровня кортизона, что ухудшает общее самочувствие, память и вызывает тяжелые депрессии. Избежать таких осложнений помогут пешие прогулки, теплые ванны, а также спокойные, снимающие нервное напряжение занятия, например вязание" - рецепт от психологов.

[показать]

Много других интересных советов на все случаи жизни можно найти в столь любимых нами книгах по психологии - от поведения детей до борьбы со страхами и различными фобиями. Портал "Психологический навигатор" дает возможность желающим прочесть и скачать в личное пользование  книги по психологии.  Список авторов - от столь модных сейчас доктора А.Курбатова и В.Леви до Карла Юнга и Александра Лоуэна, каждый сможет найти то, что ему интересно. Говорят, что тот кто знает хотя бы азы психологии, легче находит общий язык с теми, с кем общается и успешнее строит свою жизнь. Что ж, может быть и так, но во всяком случае многих ошибок в жизни можно избежать, если следовать советам психологов.