Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Раз в полчаса пару минут смотрите в окно.
[b] Чаще разминайтесь
Если есть возможность, игнорируйте лифт, ходите по ступенькам. Вставайте из-за стола по любому поводу. Даже сидя можно потягиваться и менять положение в пространстве.

Избегайте пыли
Кипы документов, папки, журналы и прочие бумажные завалы на столе - это пылесборники.
Откажитесь от перекусов
(или ешьте фрукты, сушеные орехи или сухофрукты).
Выберите удобный стул
Не ленитесь и ходите куда-нибудь. Это и смена обстановки, и прогулка, и свежий воздух, старайтесь находить поводы хотя бы для небольших прогулок, можно просто выйти и пройтись вокруг здания.
[b] После плотного обеда будет клонить в сон, работоспособность упадёт, а раздражительность усилится. Даже если вы очень голодны, не переедайте - чувство насыщения всё равно наступит.
[b] Если вы вынуждены ходить в неудобной обуви, снимайте её при каждой возможности или держите запасную пару для менее представительских целей.
[b] Проветривайте помещение
Улыбайтесь
Коллегам, уборщице, охраннику - кому угодно: связь между позитивом и улыбкой двусторонняя. Улыбка способствует выработке эндорфинов, а они дают ощущение спокойствия, радости, улучшают настроение и продлевают жизнь. А душевная гармония - залог гармонии физической.
Создайте комфорт
Сохраняйте спокойствие.Никакие передряги не стоят вашего здоровья!