Мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в тренировке. Анатомически мышцы лица вплетаются в кожу, поэтому при их сокращении и расслаблении выражение лица меняется. Когда мышечный тонус снижен, кожа обвисает, и появляются глубокие морщины. По статистке в течении дня у человека происходит сокращение мимических мышц до пятнадцати тысяч раз. Но, как правило, не все мышцы включаются в работу, а некоторые из них продолжительное время находятся в напряженном состоянии (гипертонусе), что также ведет к мимическим изменениям лица и появлению морщин. Например, если долго работать за компьютером, то напрягаются не только глаза, но и прилегающие к ним мышцы (мышцы век, мышцы лба), от этого и появляются морщины между бровями и возле глаз.
Крема и сыворотки не так эффективны в данном случае как физические упражнения. Для начала рекомендуется выполнять их возле зеркала, для того чтобы проследить правильность выполняемых движений. Каждое из упражнений ( см. изображения внизу текста), нужно совершать до 15 раз.
