1. Растяжение мышц и сухожилий устраняется холодным компрессом с настоем окопника. Можно применить для компресса разведенные холодной водой аптечные спиртовые настойки окопника или календулы. Разводить их из расчета 1 ст.л. настойки на 300 мл воды. Чем холоднее компресс, тем лучше. Неплохо при растяжении зарекомендовали себя и горячие компрессы с молоком. Менять их нужно по мере остывания.
http://babushka.ua/travmy-ushiby-rastyazheniya/rastyazhenie-myshts-i-sukhozhilii.html

2.Очень часто при растяжении связок целители применяют такое средство: измельченный лук смешать со стопкой сахарного песка, нанести эту смесь толстым слоем на хлопчатобумажную ткань и приложить ее к больному месту.

http://babushka.ua/travmy-ushiby-rastyazheniya/pro...-pri-rastyazhenii-svyazok.html