Сам себе диетолог *Марафоны с диетологом
.
ПП - ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ

КБЖУ на 100 грамм: 230/13/11/20

Это самые быстрые, самые вкусные булочки!

🔸200 грамм творога
🔸1 яйцо
🔸50 грамм рисовой муки
🔸50 грамм кукурузной муки
🔸20 грамм кокосового масла (или сливочного)
🔸1 ч.л разрыхлителя
🔸Подсластитель по вкусу (стевия, мёд.... измельчённые сухофруты)
🔸Кокосовая стружка для обсыпки

Приготовление:
Смешиваем творог, яйцо и подсластитель. Лучше пробить блендером, чтобы булочки были без крупинок творога и однородные.

растапливаем кокосовое (сливочное) масло. Даём остыть.

Добавляем к творогу все сухие ингредиенты и масло. Все хорошо перемешиваем до однородности.
Из теста катаем ровные шарики и обваливаем в кокосовой стружке. получилось 5 не маленьких булочек.

Отправляем булочки на противень застеленной пергаментной бумагой и отправляем в заранее разогретую духовку до 180 градусов на 25-30 минут.

Булочки готовы 🔥

Это невероятная, вкусная, нежная сладость