Диета Ангела -7 кг за 13 дней В течение тринадцати дней, именно такой период проводится диета Ангела, возможно похудеть на шесть - семь килограмм. Так как данное меню - белковое, то с его помощью удастся быстро похудеть, не сильно напрягаясь. Этот способ хорош тем, что нет необходимости голодать и вести подсчеты калориям. Приблизительное меню для диеты Ангела на 13 дней Рацион диеты Ангела В первый день: На завтрак выпивается черный кофе без добавления сахара. В обед два яйца, сваренных в крутую, один плод томата и зеленый салат. На ужин постную говядину, которую следует жарить под прессом, в малом объеме оливкового масла. 2 день: Завтрак: кофе без сахара с сухариком. Обед: говядина, которую следует жарить под прессом с помидором, салат. Ужин: суп 3 Завтрак: черный кофе с сухариком. В обед: телятина, зеленый салат. На ужин два яйца, сваренных в крутую и пару кусочков нежирной ветчины. 4 Во время завтрака выпивается черный кофе с сухариком. В обед съедаем одно яйцо, сыру и одну морковку. На ужин делаем салат из фруктов и выпиваем стакан кефира. Почему аптеки Израиля молчат? Колени перестанут болеть, а суставы будут как в 18, если... Суставы перестанут болеть через 14 дней, если смазать их обычным... Ревматолог: Я устал говорить! Если ноют колени и тазобедренный сустав, сразу уберите из рациона... Дикуль: "Дам совет дороже денег. Запомните, если ноют спина и суставы, никогда не пейте на ночь… 5 Утро: натираем морковку и добавляем туда лимон. Обед: жареную рыбу под прессом и один помидор. На ужин постную говядину, зелень. 6 Завтрак: кофе с сухариком. В обед: салат и жарим порцию цыпленка без добавления жира. Вечер: говядина и зеленый салат. 7 Завтрак: чай без сахара. На обед: салат и мясо без жира, приготовленное на вертеле. На ужин можно съесть все, что душе угодно, только в небольшом количестве. После первой недели повторить рацион, исключив седьмой день. Порядок дней возможно менять по желанию. Рекомендации к диете Ангела: - все время пить только воду; - в салат добавлять только оливковое масло и нельзя пить после приема еды в течение часа; - помидор можно менять морковью и наоборот; - желательно делать зарядку или заняться аэробикой. Разработчики данного рациона обещают похудение на 7 кг за 13 дней. рейтинг: 5 из 5, голосовало 1
Источник: http://help-diet.ru/dieta-angela--7-kg-za13/?fbcli...4dSS8ly7HVLpEoZapUKbkxYvDVPrzA