Нашему телу время от времени
необходимо обновление и
очищение. Существуют
продукты, которые
способны помочь в этом лучше
любых процедур и лекарств.
Предлагаем посмотреть на
самые полезные продукты
для каждого органа,
которые стоит включить
в свой рацион, чтобы
всегда оставаться
здоровым.
1-Щитовидная железа.
Сельдерей стимулирует работу
щитовидной железы. Еще он
очищает кровь и препятствует
отложению мочевой кислоты в
суставах. А зеленый смузи,
в состав которого входит
сельдерей, даже помогает
при воспалении щитовидки.
2-Пищеварительная система
Лук улучшает аппетит и
способствует усвоению
питательных веществ, что
обеспечивает более ком-
фортный процесс пищеварения.
Содержащиеся в луке
дисульфиды и трисудьфиды
обладают противоопухолевыми
и противомикробными свойствами.
Клетчатка в х льна
помогает связывать и выводить
токсины. Кроме этого, семена
богаты полезными жирами:
омега-3, омега-6, омега-9,
которые являются необходимой
составляющей для нормального
функционирования организма.
3-Поджелудочная железа
Бразильский орех содержит
много селена, который
способствует выведению ртути
из организма.Но стоит помнить,
что в больших количествах
бразильский орех есть нельзя.
4-Печень
Бетаин, который входит в
состав свеклы, помогает
печени выводить токсины.
Также свекла является
продуктом, омолаживающим
организм — она улучшает
состояние кожи,ногтей и волос.
Имбирь ускоряет процессы
метаболизма, помогает
работе печени, поэтому его
масла часто используются
для настоек, ароматерапии и
диетических добавок.
Грейпфрут активизирует
работу печени, при этом
снабжая тело большим
количеством питательных
веществ. Кроме того, фрукт
богат витамином С,
поддерживающим иммунную
систему.
5-Желчный пузырь
Употребление оливкового масла
с фруктовым соком помогает
вывести камни из желчного
пузыря.Также оно способствует
снижению уровня холестерина
в крови и желчном пузыре.
6-Кишечник
Волокна в белокочанной
капусте выводят токсины и
тяжелые металлы из организма.
А кислоты, которые также
входят в ее состав,улучшают
микрофлору кишечника и
ускоряют процессы пищеварения.
7-Почки
Морская соль способствует
выведению избыточных кислот
через мочеиспускание.
Также она поддерживает
щелочной баланс организма.
Клюкву можно смело назвать
самым сильным природным
антибиотиком и противовирусным
средством, которое очищает
мочевой пузырь и
мочевыводящие пути.
Являясь мочегонным средством,
петрушка предотвращает
образование камней в почках
и мочевом пузыре. Кроме
этого, она очищает мочевой
пузырь и мочеточники,
заставляя тело вырабатывать
и пропускать больше жидкости.
8-Прямая кишка
Пищеварительный фермент
бромелайн, который есть в
ананасе, способен очистить
прямую кишку и улучшить
пищеварение.А еще в ананасе
содержится большое количество
клетчатки: всего с одной
долькой организм получает
до 10 % дневной нормы этого
питательного вещества.
9-Весь организм
Яблоки отлично помогают
телу избавляться от токсинов.
Пектин, который содержится в
них, способствует выведению
вредных пищевых добавок и
металлов.
Источник
|
|