Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Капусту цветную отварила быстро до полуготовности .Рыбку,хек быстро разделала на филе и порезала на крупный кусок .Рыбу обваливаем в муке и быстро обжариваем на сковородке
Кому не охота ,запросто пропускаем этот шаг. Я обжарила ,чтобы меньше сока теряла рыбка
Выкладываем в форму рыбку и цветную ,заливаем заливкой
Сметану разбавляем чуть водой ,горчицу (у меня зерновая ), пол чайной ложки паприки ,соль ,сахар
Затираем сыром
И теперь для финала в духовку ,буквально на 5-7 минут
И получаем реально вкуснятину
Главное на ужин это не тяжелое блюдо и очень вкусное!
Я уже говорила ,что у нас какой то разгул цветной капусты сейчас .Нет ее ,берите белокочанную ,брюссельку ,что доступно
Готовьте быстро ,вкусно и с пользой для себя!
источник