Диетологи сходятся на мнении о пользе смузи на завтрак. Особенно такое блюдо подойдет женщинам, следящим за фигурой. Чтобы чувствовать себя бодро, еда должна быть легкой и насыщенной полезными веществами. Рецепт: *300 г. натурального йогурта без добавок *150г. овсяных хлопьев *200г. черники (малины, клубники, вишни и пр.) *2 ст. л. меда *100г. миндальных орехов *кубики льда Все ингредиенты перемешать на блендере, налить в красивый стаканчик с трубочкой и сразу же выпить! Очень освежает, придает тонус и радует гурманов!