Все, кому приходится подолгу работать за компьютером, смогут немного уменьшить напряжение на зрение, используя самый безопасный на сегодня компьютерный шрифт.
Американские ученые выяснили, что наиболее оптимальным для глаз шрифтом является Verdana и лучший размер при работе с ним 10-12 пунктов.
Ученые в ходе исследований определили, что этот шрифт является самым «читабельным», так как при работе с текстами, набранными шрифтом Verdana, глазные мышцы испытывают наименьшее напряжение. Специалисты объясняют это отсутствием в знаках «засечек».
Вместе с тем, медики считают вредными для глаз любые компьютерные мониторы, в том числе и жидкокристаллические. Их пагубное воздействие проявляется в том, что, работая за компьютером, человек реже моргает.
Чтобы уменьшить яркость или четче рассмотреть мелкие детали изображения, пользователь обычно щурится, и чем сильнее он щурится, тем реже моргает. Ученые обнаружили, что при максимально интенсивной работе частота моргания в 4 раза меньше необходимой для глаз. В недостаточно увлажненных глазах появляется ощущение сухости или «песка».
Врачи рекомендуют, работая за компьютером, не забывать чаще моргать или пользоваться препаратами «искусственная слеза».
Источник: vsezdorovo.com