Я на такой диете с начала июля. Сейчас уже настолько втянулась, что само-собой это получается. Потеря в весе и объемах наиболее заметна в первые две недели, потом был период, что казалось, что процесс остановился, но на весах вес уменьшается очень медленно . В итоге я потеряла не больше 5 кг, и мне кажется, что больше и не надо... Желаю Вам удачи!!!

А я на белковой)) Удачки!

Damika, Спасибо!!

kIrena_Snake, Спасибо ,а я сама на кремлевке !