Молоко поможет накачать мышцы


Молоко способствует потере жира и наращиванию мышечной массы.

[468x318]

Канадские физиологи провели исследование с участием молодых женщин.
Участниц поделили на две группы и все за два часа до занятий пили тольк
о воду. После выполнения физических упражнений первая группа девушек
пила обезжиренное молоко, а вторая группа — напиток на сахарной основе.

Более положительный эффект от тренировок было у участниц первой группы.
Девушки быстрее теряли лишнее килограммы и набирали мышечную массу.
Способствовал этому беки, витамин D и кальций, которыми богато молоко.
Регулярные физические упражнения с силовой нагрузкой и употребление
молока не только поддерживают здоровье, но и значительно улучшают фигуру.

http://www.vrach.tv/articles/moloko-pomozhet-nakachat-myshcy.html

Молоко избавляет от чесночного запаха

[300x225]

Хорошие новости для любителей чесночка. Чеснок – довольно древняя овощная культура, известная у
многих народов по всему миру благодаря острому вкусу и характерному запаху. Еще древние египтяне
считали, что запах чеснока оскорбителен для богов. Американские ученые нашли средство, избавляющее
от его «аромата». Для этого достаточно просто выпить стакан молока, сообщает Би-Би-Си.

Ученые Шерил Барринджер и Аригат Хансанугрум во время экспериментов выяснили, что при помощи
молочных продуктов в сыром или подвергнутом термической обработке чесноке доля сернистых компонентов
может быть уменьшена.

Именно сернистые компоненты придают чесноку характерный вкус и аромат, ключевым из которых
является аллиловый сернистый метил. Данное вещество при пищеварении практически не разлагается,
и в последствии выделяется через кожу вместе с потом. Содержащийся в молоке жир, воздействуя на
слизистую оболочку ротовой полости, помогает освежить дыхание, так что чем выше жирность молока –
тем лучше его освежающий эффект после чеснока. Лучше всего чеснок сразу запивать молоком.

А вот привязчивый запах табака вывести практически невозможно. Он пропитывает одежду и плохо
выветривается из помещений.

[400x300]