Как укрепить кости? Рецепты для упругости и прочности

 

С возрастом кости теряют свою прочность. После 30-40 лет запускаются необратимые процессы, в которых разрушение протекает быстрее, чем восстановление тканей. 

 

Ниже вы найдете рецепт, помогающий укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли.

 

 Рецепт:

- 3 ст.л. изюма

- 40 г семян тыквы

- 2 ст.л. желатина

- 4 ст.л. кунжута

- 200 г меда

- 8 ст.л. льняного семени

 

Смешайте все ингредиенты в блендере. После переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.

 

📍Пейте ложку этого лекарства перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее. Суставы станут упругими и прочными!

 

Кузница Здоровья