Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴
02-07-2026 15:26
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴
Парадокс: после дня, проведённого на диване, вы чувствуете себя более разбитым, чем после тренировки. Почему?
Что происходит в теле без движения:
Застаивается лимфа — она не имеет насоса и движется только за счёт сокращения мышц. Результат: отёки, токсины копятся, снижается иммунитет.
Ухудшается кровообращение — мышцы не перекачивают кровь обратно к сердцу. Появляется тяжесть в ногах, холодные руки/ноги, "мурашки".
🍋 Секреты здоровья
https://max.ru/c/-71701622202423/AZ7T760BS4c
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Тело устает не от нагрузки, а от её отсутствия 😴 | Zinur - Дневник Zinur |
Лента друзей Zinur
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»