
Мышцы — главное лекарство против старения
Количество и сила мышц напрямую влияют на скорость старения. Именно мышцы помогают оставаться сильным, подвижным и независимым в пожилом возрасте. Они сжигают калории даже во сне, предотвращают потерю костной массы и поддерживают быстрый метаболизм.м
Кузница Здоровья
https://max.ru/c/-69457206422066/AZ3ntm27V5s