Медитация со Шри Янтрой

Янтры существуют в бесконечном множестве, несут благость и гармонию в то место, где они находятся, и чаще всего используются для медитаций.

"Шри янтра" в буддийской традиции используется как медитация на "третий глаз" или для открытия "третьего глаза"

1. повесить янтру на стену - строго перед глазами, в 1,5 метрах от себя, как минимум.
2. зажечь свечи строго по бокам янтры.
3. очень спокойно сесть, подышать, смотря в центр янтры, не напрягаясь, могут быть картинки, янтра может менять размер - спокойно сидеть и созерцать, 15 минут.
4. затем закрыть глаза и с закрытыми глазами увидеть узор Шри-янтры, смотреть любоваться цветами, 15 минут.
5. дальше сделать два вдоха и выдоха и на третьем открыть глаза и поблагодарить Шри-янтру...
6. делать не более 3-5 дней