[340x340]

     Одна из самых болезненных и трудных для понимания тем. Почему? Да потому, что чувство собственной важности является, по сути, фоном, на котором разворачивается вся наша жизнь. Чувство собственной важности настолько прочно и глубоко вошло в наши чувства и мысли, что воспринимается как само собой разумеющееся, как неотъемлемая часть нас самих. Именно по этому выслеживать чувство собственной важности трудно, еще труднее избавляться от него.Все ниже описанные практики - это результат моего опыта, а точнее, попытка его формализовать и систематизировать. Говоря проще - это слова описывающие, то, что я делал, и то, что мне помогало выслеживать ЧСВ. Короче, это действительно работает :).
                       К настоящему времени у меня нет для этих практик названий, поэтому просто буду обозначать их номерами 1, 2, 3 и 4.
Итак, приступим к рассмотрению практик выслеживания ЧСВ.
Практика 1.
           1. В каких ситуациях проявилось ЧСВ?
           2. Как проявилось?

Смысл практики в том, чтобы почаще задавать себе эти вопросы и отвечать на них. Вот и все. Это действительно очень простая практика.
       Одной из важнейших целей практик выслеживания ЧСВ  является его изучение. Ответ на вопрос, что такое ЧСВ, появляется в процессе его выслеживания. И появляется не сразу и не вдруг, а скорее, все глубже и глубже постигается (в соответствии с развитием осознания и опыта самовыслеживания).
             Это важный момент, необходимо не только отслеживать ЧСВ, но и изучать его. Естественно, это предполагает и творчество, и исследование. Если вам все эти исследования не очень интересны, тогда лучше забудьте о пути самосовершенствования. Это относится не только к выслеживанию ЧСВ, это относится ко всему пути.Почему? Объяснение этому очень простое, в процессе самопознания добывается внутреннее знание, которое никаким другим способом, кроме как непрерывным и тщательным изучения себя самого, не добыть. В лучшем случае можно сориентировать внимание (текстом или устным комментарием) на том месте, "где нужно копать", но "копать и искать" все равно придется самому.
        На самом деле ситуация не настолько сложна, как кажется на первый взгляд, примерное представление о том, что такое ЧСВ, дается в книгах Кастанеды. Например: "…ты настолько важен, что считаешь себя вправе раздражаться по любому поводу..." или "ты каждый раз чувствуешь себя обязанным объяснить свои поступки, как будто ты - единственный на земле, кто живет неправильно" (Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"). Комментарии дона Хуана, разъясняющие некоторые аспекты чувства собственной важности, совершенно конкретны и недвусмысленны.
         Если собрать все цитаты из книг Кастанеды относительно ЧСВ, то материала для осмысления и практических шагов будет более чем достаточно. Так что отправная точка есть, все что необходимо - это углублять и конкретизировать понимание ЧСВ, и самое главное - делать все это через призму собственного опыта, добывать то самое внутреннее знание.

P.S. Я не знаю, как будет, когда человек полностью избавится от ЧСВ. У меня нет такого опыта. И мне до сих пор приходиться останавливать некоторые эмоциональные реакции. Обратите внимание - останавливать, а не подавлять. Разница существенна.Вместе с тем, могут отметить, что некоторые ранее существовавшие у меня цепочки «внешнее событие - безусловная эмоционально-чувственная реакция» ушли в небытие. Я могу пока говорить о частичном избавлении от ЧСВ. Могу говорить, опираясь на свой опыт. Можно ли избавиться полностью от ЧСВ? И таким образом растворить все непроизвольные реакции. Не знаю.Определенно можно лишь сказать, что в процессе избавления от ЧСВ значительно повышается чувствительность. Слабые сигналы извне становиться более заметны. Это проявляется в лучшем чувствовании людей, мира, природы, да и себя самого тоже. При этом внутренняя устойчивость, способность сохранять равновесии также увеличивается. 
Также совершенно точно могу сказать, что одним из следствий ослабления ЧСВ является потеря интереса ко многим социальным играм.Тем не менее, вопросы остаются. Что будет дальше? Насколько вообще можно избавиться от собственной важности? Это открытые вопросы. Поживем - увидим.
         Но иногда стоит останавливаться и пересматривать то, чем собственно занимаешься. Трезво.