[показать] Я, Алик Муллахметов более 20-ти лет я занимаюсь оздоровлением. Я являюсь экспертом по практическому применению техник дыхания и релакса; инструктором по рукопашному бою, экспертом в сфере естественного восстановления зрения при помощи дыхательных практик, автором оздоровительных методов и многочисленных онлайн-тренингов, таких как «Дыхательная гимнастика для похудения», «Улучши Зрение Дыханием», «Профилактика варикоза», «Упражнения для шеи и плеч», «Здоровые суставы», «Дыхание и расслабление» и др.» Цитируя Булгакова: «Правду говорить легко и приятно…» и опираясь на свой многолетний опыт, хочу сказать, что наш народ всегда имел свою систему оздоровления – лучшую в мире. И это правда! Мы просто потеряли ключи к этим системам.
Один из этих ключей – это Дыхательная система. Сейчас очень мало кто знает, как использовать эту систему. Среди специалистов по дыханию известны имена наших соотечественников, это: Бутейко, Шаталова, Стрельникова… Правда еще и в том, что современные системы, которые призваны давать и доносить культуру дыхания, сейчас всячески ее разрушают, профанируют. Но, не смотря на это, самый, казалось бы, туманный и воздушный метод оздоровления – Дыхание, – является важнейшим и действенным инструментом.
Выдержки из вэб семинара Аликом Муллахметовым.
50 лет назад медицина обнаружила потрясающий факт !
Количество гормонов щитовидной железы, надпочечников, яичников, поджелудочной
железы резко уменьшается при недостатке углекислого газа в организме.
Так, по сути, этот газ является средой и материалом для производства гормонов.
Всегда все болезни сопровождаются с нарушением дыхания!
Проблемы с эндокринной системой убираются в среднем в течении 2-х месяцев ( по Бутейко) в 96%-98% случаях или значительно смягчаются.
Углекислый газ присутствует в организме в разных видах.
Почему возникает дефицит углекислого газа?
Вредные привычки и стереотипы , которые убивают эндокринную систему.
1.Курение, алкоголь, некачественный чай, неправильный прием кофе.
2. Переедание и заедание проблем.
3. Чрезмерные разговоры.
4. Просмотр телевизора, газет, журналов.
5. Употребление медикаментов.
6. Заложенный нос
7. Плохое окружение : знакомые, приятели, коллеги.
8.Комплекс неполноценности - величия, стрессы.
9.Отсутствие хобби и занятий творчеством.
10.Отсутствие чувства наслаждения своим присутствием на Земле.
Почему мы не занимаемся собой?
1. Мы слишком заняты, у нас нет времени.
2. Мы устаем и у нас не хватаем сил.
3. Просто лень заниматься и тратить энергию на новый материал.
4. Нет веры в метод, потому, что, опять же, не было времени.
Производство гормонов полностью прекращается в организме , если процент углекислого газа в альвеолах легких составляет менее 3,5% .
Если содержание углекислого газа в легких 6,5% - это норма. У человека идеальное здоровье
Первые симптомы нарушения эндокринной системы начинаются с содержанием углекислого газа 4,5% и ниже.
При содержание углекислого газа 3% неминуемо наступает смерть.
Как, применяя дыхательные практики, можно эффективно бороться с женскими болезнями?
Для того чтобы повысить уровень углекислого газа дышать только носом, ни в коем случае не делайте вдох ртом!!!
.
Норма вентиляции легких в состояние покоя 3-5 литров в минуту.
Перечень заболеваний на дефицит углекислого газа – реакция организма на неправильное дыхание.
Заложенный нос это всегда показатель того. Что мы дышим глубоко, нет другого объяснения. Если нос заложен, нужно поднять уровень углекислого газа в организме. Прочистить нос поможет такое упражнение перекрыть выдох углекислого газа, то есть задержать на время дыхание ( примерно на 10 секунд) и присядьте 10 раз, нос должен прочиститься.