Это цитата сообщения tamaraff Оригинальное сообщение

ХУДЕЕМ С УМОМ !!!!

                       БЕЛКОВЫЕ  ПРОДУКТЫ

Энергетическая ценность  100 граммов продукта

Аэрин                                    60                                  Сметана домашняя                        447                                             

Брынза из кор.молока                     200                                     Сметана 10% жирности                     120                                         

Йогурт сливочный                         150                                     Сметана  20% жирности                    205                                         

Йогурт несладкий                          50                                      Сыр твердый голландский                  540                                      

Йогурт сладкий фруктовый                 120                                       Сыр плавленый                            340                                               

Кефир жирный                              65                                  Сыр полукопченый                         500                                             

Кефир нежирный                            30                                       Сырки и масса творожная                  360                                        

Молоко коровье домашнее                   70                                        Сулугуни                                 420                                                          

Молоко пастеризованное                    60                                       Творог жирный                            225                                                  

Молоко топленое                           75                                    Творог мягкий диетический                170                                       

Молоко обезжиренное                       35                                        Творог нежирный                           95                                              

Молоко сгущеное                          150                                     Яичный порошок                           542                                               

Молоко сухое                             330                                          

Молоко сгущ. с сахаром                   380                                                                                   

Молоко козье                              80                                                                                     

Молоко верблюжье                          90                                        яЙЦО ПЕРЕПЕЛИНОЕ                          15   

вареное                                   20                                    

Кумыс                                     90                                                                                                                                   

Мороженое пломбир                        225                                                                                               

         --"--    с какао                230                                       

        --"--    в шоколаде              270

       --"--    сливочное                200

      --"--    молочное                  140

       --"--  фруктовое                  120

Простокваша                               70

Ряженка магазинная                        60

Ряженка домашняя                         90

Сливки магазинные                        200

Сливки домашние                           450

Яйцо куриное(белок-20,желток-50)                                                                                  70

           вареное                                                                                                                          80

           жареное                                                                                                                         90

Оральный коитус( 10-15 мл. спермы)                                                                              25

При скисании молока энергетическая ценность остается прежней! В отношении яиц примени маленькую хитрость:На семью из 3-х человек

ты готовишь на завтрак 9 жаренных яиц.Положи себе 9 жареных белков,а желтки отдай близким.....Каллорий всего 270....

Серия сообщений "П О Л Е З Н О Е":
Часть 1 - СЛАЙД-ШОУ как сделать
Часть 2 - шатер от мух
...
Часть 25 - Чудо-огурец.
Часть 26 - НУ ЧТО, ПРИСТУПИМ! ХУДЕЕМ И ЕЩЕ РАЗ ХУДЕЕМ !!!
Часть 27 - ХУДЕЕМ С УМОМ !!!!