http://escada735.livejournal.com/52182.html 

репчатый лук
морковь
помидор
картофель
семга
сливки любой жирности (хорошие!)
соль, молотый черный перец
растительное масло
зелень

В кастрюле на растительном масле слегка обжарить нарезанный лук, морковь, добавить очищенный от шкурки и нарезанный кубиками помидор, через пару минут добавить нарезанный картофель, все вместе перемешать и добавить вскипяченую воду из чайника, довести до кипения, минут через 10 добавить нарезанные кусочки семги, добавить соль, молотый черный перец, затем сливки, варить до готовности картофеля, в готовый суп добавить мелконарезанную зелень.