Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами часто делает моя подруга. Помидор и курица - это сочетание нельзя назвать классическим, но ее отбивные получаются очень вкусными. Хотите попробовать?
[679x494]
Рецепт отбивных из куриного филе в духовке с помидорами - прикладной, готовить это блюдо быстро и легко. Все нужные ингредиенты практически всегда есть в холодильнике. Пока отбивные сидят в духовке, вы успеете отварить рис или картофель, приготовить овощной салат. Так за 30 минут вы получите вкусный, легкий и красивый ужин, а главное - полезный! Это блюдо для всей семьи, в нем минимум калорий. Советую приготовить отбивные из куриного филе в духовке с помидорами хоть раз и собрать положительные отзывы своей семьи! Успехов!


Филе грудки — 600 Грамм
Сыр — 100 Грамм
Помидоры — 2 Штуки
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу

[607x441]Приготовить продукты.
[607x441]Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон.
[607x441]Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
[607x441]Выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью. Равномерно полить йогуртом и посыпать сыром.
[607x441]Запекать в разогретой духовке 15-20 минут при 180 градусах.
povar.ru


Моя доча дала мне похожий рецепт, только вместо йогурта ( майонез со сметаной). Очень вкусно!