• Авторизация
Дневник Маша-Машулька Лента друзей - Дневник - Полная версия


Как взвесить без весов 15-12-2010 19:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!



 

Наименование продуктов вес, грамм
стакан столовая ложка чайная ложка 1 шт.
Мука и крупа
Мука пшеничная 160 25 10
Мука картофельная 200 30 10
Сухари молотые 125 15 5
Крупа гречневая 210 25

Крупа “Геркулес” 90 12

Крупа манная 200 25 8
Крупа перловая 230 25

Крупа ячневая 180 20

Рис 230 25

Пшено 220 25

Фасоль 220


Горох нелущеный 200


Горох лущеный 230


Чечевица 210


Толокно 140


Молоко и молочные продукты
Масло животное (растопленное) 245 20 5
Молоко цельное 250 20

Молоко сухое 120 20 5
Молоко сгущенное
30 12
Сметана 250 25 10
Овощи, фрукты
Морковь средняя


75
Картофель средний


100
Лук средний


75
Огурец средний


100
Помидор


100
Корень сельдерея


100
Свекла


150
Кочан свежей капусты


1500
Кочан цветной капусты


750
Головка чеснока


50
Яблоко


100
Груша


100
Апельсин


200
Лимон


90


Наименование блюда вес, грамм
1 столовая ложка содержит
Салат винегрет 30
Мясо кусочками (бефстроганов, гуляш, рагу) 25
Каша рисовая, гречневая 35
Тушеная капуста 35
Сметана 25

Тарелка супа 500
Стакан ягод 150
Ломоть пшеничного и ржаного хлеба толщиной в 1 см 50
Ломоть белого батона толщиной в 1 см 15
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как взвесить без весов | Маша-Машулька - Дневник Маша-Машулька | Лента друзей Маша-Машулька / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»