Есть основания думать, что мы действительно стоим на пороге грандиозных перемен, перемен в сторону невообразимо лучшего.
Но, похоже, мы не успеваем. Далеко не все успевают. Во всяком случае, за себя я не уверен.
Времени осталось совсем чуть-чуть.
Лично для меня рассказы о том, что Земля – это живой организм, с мощной энергетикой, сознанием и циклами развития – это шанс расширить внимание так, чтобы выйти за пределы личных отношений с обстоятельствами, и научиться чувствовать себя частью огромного целого.
Важно знать, что делать сейчас, чтобы перестать терять себя, тратя силы на выяснение отношений и заботы о сиюминутном.
Говорят, для того чтобы спасти себя, земля сильно изменится.
Говорят, что скоро всё изменится, и каждый станет тем, и осознает себя тем, что он есть.
Говорят о перспективе мгновенного пробуждения Высшего существа в человеке. И в данном случае, это не какой-то дополнительный шанс, которым можно будет воспользоваться или упустить.
Похоже, что это будет неизбежность, которую можно либо пережить, либо не пережить, так как причиной изменений в человеческой природе будут мощнейшие изменения в энергетике Земли. И все эти известия лично для меня имеют характер радостных (до слёз) и долгожданных. Не знаю, возможно, я переживаю их, как Очень Похожие на Истину, только потому, что они соответствуют моим глубоким мечтам, или потому, что я действительно умею отличить истину от всякой ерунды. Не могу гарантировать. Но, повторяю – истина это или нет – для меня это не имеет значения.
Для меня известия о грядущих переменах – это стимул продолжать искать верный путь и идти по нему, не позволяя сомнениям и невежеству разрушать меня и отвлекать меня. ...
Вот уже тысячи лет мы слышим разное о том, что необходимо остановить ум, что нужно уметь обращаться к сердцу, что необходимо искать в себе любовь, жить в любви, что она спасёт мир. Каждое красивое слово об этом «идёт в зачёт», оставляет следы. Даже если это слово воспринимается, как красивая философия, оторванная от жизни. Даже если это становится поводом один раз посмотреть на мир другими глазами. Даже если это становится только мечтой о неосуществимом. Мечта – это тоже сила, и её действие накапливается.
Многие люди рядом с нами оказываются готовы воспринять такие слова, как руководство к действию, оказываются способны освободить свою жизнь от всего, что не любовь.
Когда мы замечаем таких людей, это оказывает на нас целительное воздействие, мы начинаем хотеть жить так же. Но зачастую оказывается, что «у нас другие обстоятельства», «у нас другая жизнь», и нам кажется, что опыт людей, живущих любовью, неприменим для нас. Это заблуждение, продукт невежества. Просто мы толком не знаем, что такое Любовь, хотя каждый сталкивался с этой силой, и даже имеет её постоянно в себе.
Сейчас становится ясно, что жизнь из сердца – это не одна из романтических концепций, которые можно исследовать для приятного досуга, или в благоприятных обстоятельствах, а единственно возможный путь к тому, чтобы сделать свою жизнь настоящей.
Помимо ощущений, есть точные знания о свойствах энергии человеческого существа, которые можно суммировать в нескольких словах. А именно: чистая, здоровая энергия разных центров («чакр»), объединяясь в общий поток, даёт переживание состояния любви. Если моё состояние сейчас – не любовь, это говорит о том, что я не здоров, и мне угрожает опасность. Я «порчусь», и портится всё вокруг меня, – вообще всё, а не только то, с чем я непосредственно соприкасаюсь. Это несомненно, это отчётливо ощущается; если не принять мер, с каждой минутой становится всё хуже. Некоторая часть земли со всеми её событиями и обитателями (не говоря уже о моих близких) становится похожа на меня, это на моей ответственности. И если моё состояние – не любовь, я становлюсь чем-то чужеродным для окружающей среды.
Распространённый стереотип восприятия этого явления (любовь) – заставляет думать, что это такое радужное, романтическое переживание, в котором есть влечение, нежность, страсть, и это переживание «случается с нами иногда, и потом проходит». Вовсе нет.
Любовь – это «техническая характеристика» энергии, степень чистоты, качества. Это состояние энергии, естественное и характерное для энергии в глобальных масштабах. Не знаю, как насчёт Космоса, знаю о Земле и Небе, как о женском и мужском началах, как о материи и духе: любовь – это состояние энергии, которое связывает небо и землю, как живые существа. Это характеристика их связи. И эта огромная, мощнейшая сила, к настоящему моменту, изрядно искажена суммарной силой человеческих существ, живущих, по большому счёту, в состоянии, зачастую сильно отличающемся от состояния любви.
Проведите эксперимент. Пройдите по улице, всматриваясь во всё и во всех, кого встречаете, с сердечным теплом, переживая состояние любви. С каждым встречным, без разбора. Многим это удастся. Если это для вас не вполне обычное состояние внимания, вам понравится, и вы ощутите свою жизнь, прошлое, будущее в совершенно новых тонах. И будет очевидно, что это весьма необычное состояние души и сознания. Кроме того, вы встретите что-то отталкивающее, при виде чего вовсе не сможете удерживать состояние любви. Это нормально.
Теперь вспомните, поочерёдно, своих близких, удерживая состояние любви. И это возможно. Если вы не в глубокой ссоре. И дальше – попытайтесь вспомнить о любви во время конфликтного эпизода общения. И сохранить все признаки этого состояния: милосердие, достоинство, нежность, радость – прямо в тот момент, когда вы испытываете напряжение в общении. Вот здесь точно будут проблемы.
Вот в этом и заключается разница между романтическим приключением и высоким искусством. Искусством сохранения силы в чистоте: милосердие, нежность, радость, достоинство – в любых обстоятельствах. В любом конфликте вокруг вас обоих образуется нездоровая зона, в центре которой – вы, и вы страдаете в ней. Но самая большая рана земли – это ваша неспособность знать и любить СЕБЯ.
Можно сказать, что осталось совсем немного времени для того, чтобы приготовиться к принятию этих изменений, но правильнее будет считать, что времени уже совсем нет – на колебания, знакомства, пробы. Изменения происходят уже сейчас, и процесс набирает обороты стремительно. Я часто бываю в горах, и в последние годы меня много раз удивляли нарастающие ощущения изменений; теперь этому есть объяснение.
Энергетика земли нарастает, изменяется уже сейчас, но постепенно и «порциями», давая нашим телам шанс, возможность адаптироваться. Но мы не адаптируемся, не будем готовы только за счёт того, что «человек ко всему привыкает»; очевидно, что необходимы специальные систематические усилия, труд, для того, чтобы оказаться способными принять жизнь совершенно нового уровня. Сейчас наши тела постоянно «атакуются» нашей собственной энергией, и даже самые чистые её формы (радость, счастье, наслаждение) для подавляющего большинства людей непереносимо интенсивны.
На занятиях, которые я веду (Хатха-йога), и когда ко мне приходят на массаж, я непосредственно воспринимаю огромное давление, которое оказывают чистейшие собственные силы человека на него же самого, причиняя страдания, разрушая тело. В начале занятия, когда люди начинают двигаться, дышать и открываться, почти вся группа чувствуется, как несчастные, озлобленные, обиженные люди, что-то такое «висит в воздухе», и очень плотно. Теперь ясно, что это – лишь досадная иллюзия. Ещё немного правильных действий – движения, дыхания, чувств – и пространство меняется: начинает двигаться, звучать, в нём появляются разные оттенки любви, воли, радости. Начинается настоящий праздник.
Очень редкие люди действительно способны свободно пропускать эти потоки, а тела остальных просто не способны на это. Чистые формы энергии (страсть, наслаждение, воля, радость) обладают непривычно огромной силой, неподготовленное тело оказывает сопротивление, блокирует потоки напряжением, и эти энергии скапливаются болезненными сгустками. И тогда скопления собственных сил, которые в свободном потоке проживались бы, как радость, наслаждение, достоинство, воля, причиняют настоящую боль, и воспринимаются, как раздражение, тоска, обида, стыд, беспомощность, злость, и разрушают тело.
Необходимо избавляться от мифа о существовании негативных эмоций и прекращать, таким образом, войну с самим собой. Пора заканчивать «решать проблемы» и «лечиться». Давно пора поднять голову и увидеть лицо бога в лицах тех, кто рядом – в детях, мужчинах, и женщинах. В животных, растениях, степях, горах и озёрах. Принять уже идею, что всё это время мы смотрим на свой мир, как в зеркало, и обнаружить в себе того, кто смотрит в зеркало и видит там высшее, могущественное и прекрасное существо.
Я хожу в горы именно за этим – увидеть чистое зеркало, а когда возвращаюсь, учусь видеть то же самое здесь, в городе. На собственном опыте, и на опыте людей, которых я водил в горы, я знаю, как это нелегко – оставаться богом среди людей, забывших, кто они есть.
«Быть богом» – значит, сохранять достоинство, наслаждение, милосердие …любовь, одним словом. Вспомнить себя и остаться собой, сохранить себя – это великая битва, и её не выиграть, лишь собираясь пофилософствовать тёплой компанией, время от времени, или медитируя по воскресеньям…
Всё это – слова; надеюсь, они тоже «пойдут в зачёт»; хочу вернуться к практике. Технике, средствам достижения.
Медитация Жемчужины
У каждого из вас есть свои способы искать и удерживать в себе чистые состояния, каждый находит свой путь к собственному сердцу. Я давно занимаюсь практически только этим. Относительно недавно я убедился в том, что путь, которым я иду, является йогой.
Я не посетил ни одного семинара и не прочитал ни одной книги про йогу, она сама меня находит, появляясь из самых разных мест – с дыханием змеи, с движением когтей ягуара, из тяжёлого взгляда и брюха медведя, с ветром, в характере знакомых мне гор и рек, богов индийского пантеона… и из сети Интернет, конечно. В результате, сейчас я имею собственную технику работы с энергией чувств в асане.
Это изрядно «модернизированная» техника Хатха-йоги. В ней постоянно задействуются функции сердечного центра, и осваиваются энергии остальных центров, так что это только выглядит, как Хатха-йога. И это как раз именно работа, направленная на раскрытие сознания сердца. Всегда готов оказывать помощь в освоении этой техники (практика показывает, что она «работает» мощно и быстро). Освобождает от необходимости «решать проблемы» и открывает достаточно короткий путь к состояниям высокого внутреннего статуса, не говоря уже о форме тела и здоровье. В скором времени открою линию тантрических практик.
Парой абзацев выше я сетовал на искажённые, наивные представления о любви, имеющие широкое распространение. В этой статье ничего не сделаю для расширения этих представлений, это нужно делать отдельно, дело серьёзное. В завершение предложу немного практики.
Есть такая мантра – Ом Мане Падме Хум. Значение её трактуется так: «Я – жемчужина в царстве лотоса, единое в абсолюте». Я – жемчужина, – это первое. В прекрасном царстве Лотоса, – это второе. И третье: осознание первого и второго растворяет меня в Абсолюте. Я обнаружил её внутреннее «звучание» на перевале Кара-Тюрек, на подходах к г. Белуха (горный Алтай), нежданно-негаданно. Могучее, открывающее многое. И там же стало ясно, что простое сидение в медитативной позе и пение мантры не даёт всего того, что она содержит. Нужен Случай, некое могущественное стечение обстоятельств, и ещё много чего для того, чтобы всё действие и вся глубина смыслов раскрылась в человеке, как часть его чувственного опыта.
Немного позже у меня сложилась медитация (случайно, как обычно), дающая весьма яркое и достаточно полное переживание того, что несёт в себе эта мантра. Я назвал её «медитация Жемчужины», и здесь постараюсь описать шаги входа.
Медитация напрочь лишена высокой патетики. Это очень сердечная, интимная медитация в которой можно начать воспринимать собственное живое сердце так ясно и живо, как никогда. Поэтому ни в коем случае не используйте в качестве звукового сопровождения звучание мантры, это просто не нужно и будет сбивать с толку. Лучше всего, просто в тишине, наедине с собой. В этой медитации вы сможете обнаружить собственную любовь к самому себе, и это чревато множеством неожиданных открытий.
Медитация Жемчужины
Первый вход в медитацию, вероятнее всего, окажется решающим, поэтому подготовьте условия: вы должны иметь гарантии, что вас не побеспокоят. Итак, шаги.
1. Хорошо, если вы владеете навыками расфокусировки внимания. Сядьте удобно, разгрузите спину. Не притворяйтесь опытным йогом или медитатором, здесь в этом нет необходимости. Если вы будете держать спину «палкой», у вас, вероятнее всего, не хватит способности сделать тело мягким, просторным, чувственным и дышашим. Единственная из классических поз, которую можно использовать, это «поза смирения ученика» (Ваджрасана). Но и она даст, вероятнее всего, чрезмерное усиление потока. Лучше воспользоваться креслом, диваном, или прислониться к стене. Глаза лучше держать закрытыми. Используйте любую технику расфокусирования внимания. Вот одна из техник:
- осознайте ощущения кистей рук. Уберите все напряжения из сухожилий. Почувствуйте руки лежащими свободно и безвольно, подобно вещам. Вслед за ними расслабятся руки целиком, и плечи; примите свободным, чувственным вдохом освободившуюся энергию: вы прекращаете действовать, и начинаете чувствовать. Всю работу здесь выполняет сердце, и нужно просто не мешать ему, и поддерживать дыханием. Дыхание – грудью, в основном, верхней частью.
- Отбалансируйте голову так, чтобы убрать напряжение из шеи (основание черепа, челюсть).
- То же самое, что и с руками, проделайте со ступнями. Добейтесь ощущения, что они лежат, как вещи. Вслед за ними расслабятся ноги, целиком, и низ живота, зона промежности. Снова примите, сколько нужно, освободившуюся активность мягкими, чувственными вдохами. Расширьте зону дыхания: не только грудь, но и мягкий живот.
- Перемещайте внимание: ступни – кисти – шея, проверяйте расслабление; в конечном счёте, вы сможете удерживать во внимании одновременно все эти ключевые зоны. Вы получите ощущение, будто дышит всё тело целиком.
- Вспомните, что это медитация о любви, и это очень личное. Отдайте главенствующую роль дыханию и чувствительности сердца.
2. Откалибруйте душевное состояние. Необходимое состояние очень просто найти. Просто вспомните, а лучше вообразите контакт с незнакомым бродячим животным (кошкой или собакой). Важно: это уличное, незнакомое животное, у вас нет с ним никаких отношений, никакой истории. Оно хорошо выглядит (не вызывает жалости), но бездомное. С каким чувством вы гладите его, приговаривая «хоро-оший…»? Вы становитесь Большим, Нежным, Дарящим существом, полным Достоинства и Милосердия. Вы Очень Спокойны: сейчас от вас ничего не требуется, кроме вашего существа, вашего душевного пространства. Вы превращаетесь в Бодхисаттву. Все грани состояния Бодхисаттвы вкладываются в этот бесконечный щедрый поток: «– Хоро-оший…..». Так и будем называть это состояние дальше.
3. Направьте этот поток в глубину собственного существа. Так, словно «там» есть тот, кто в этом нуждается, и вы заметите его реакцию. Удерживайте раздвоение, пусть вас будет двое. Удерживайте поток, который вы создали вначале, в прежнем состоянии. Не позволяйте ему изменяться. Следите за телом и вниманием, удерживайте просторное дыхание.
4. В своём воображении поместите того, кого вы обнаружили в себе, напротив себя, перед собой. Как правило, этот человечек моложе, чем вы привыкли думать. Часто это – вовсе ребёнок. Девочка, мальчик. Хороший. Хорошая. Умничка. Почувствуйте его присутствие прямо перед собой так, чтобы можно было коснуться воображаемой рукой его груди, проживайте сердечный контакт. Без звука, сердцем, произнесите: я тебя люблю. Всеми средствами удерживайте исходное «состояние Бодхисаттвы». Ваши средства – это просторное тело и дыхание. Вы встретите испытание вашей способности сохранять покой в богатом чувстве. Вы подвергнетесь сильному искушению стать таким же, как это существо перед вами. Оставайтесь прежним. Отказывайтесь от всех возникающих порывов, позывов. Просто продолжайте давать поток чувства, поток пространства «состояния Бодхисаттвы», поток любви. Временно откажитесь от мыслей, всю их энергию превращайте в поток чувства. Без объяснений, обещаний, сожалений: не допускайте никаких изменений, не предпринимайте никаких действий в своём воображении, оставайтесь неподвижны внутри себя, сохраняйте достоинство, милосердие, нежность. Оставайтесь в таком контакте, пока не почувствуете, что готовы закончить.
5. Измените состояние: мягким, насыщающим вдохом примите в себя ваше общее пространство, и отдайте обратно выдохом: БЛАГОДАРЮ. Так, как благодарят Учителя. На первом месте в этом состоянии – высокое достоинство: «благо – ДАРЮ». Это должен быть чистый дар высшего существа.
Вы узнаете много нового об истории своей любви. Чаще всего, такая медитация оказывается непростым испытанием.
В дальнейшем вы сможете использовать это волшебство в «полевых условиях», в жизни, в отношениях. Когда-нибудь, после медитации, проведите эксперимент: в ходе несколько напряжённых отношений с кем-то, или с миром вообще, остановитесь, и в свом воображении, в ощущениях вызовите перед собой этого человечка (себя), и произнесите: «– Я ….». Вы обнаружите много уникально интересного. Всё сильно изменится.
Для многих людей, как я говорил, такая медитация оказывается неожиданно серьёзным испытанием; почти ни разу я не видел в группе человека, который вошёл в эту медитацию, засиял, как цветок лотоса, и сохранил безмятежность. Все сталкиваются с большими или меньшими трудностями; бывают и слёзы. В лучшем случае, человек неудержимо радуется, впадает в детство и начинает неудержимо весело «кувыркаться» внутри себя, в контакте с обнаруженным ребёнком, целиком впадает в детство. Само по себе это даже чудесно, но в данном случае это неудача, неспособность сохранить состояние. Некоторые обнаруживают настоящую трагедию, острую печаль, заставляющую сердце, как и всё тело, сжиматься. Некоторые вообще отказываются что-либо воспринимать. Весело они при этом не выглядят. Но в большинстве случаев такая медитация – это праздник, нечто радостное и долгожданное, даже если и со слезами. ...
С полевой практикой дело обстоит сложнее. Во время конфликтного общения мы находимся, в первую очередь, в конфликте с собой, и поэтому не можем так ясно и остро, отчётливо чувствовать, осознавать своё сердце. Во внешнем конфликте мы «бежим от себя», всё внимание захвачено событийным планом, обстоятельствами. Очень трудно вспомнить себя, остановиться, и в одно мгновение ясно почувствовать всё собственное детское беспокойство, и тут же найти и дать себе всю необходимую поддержку («состояние Бодхисатвы»).
Почему это происходит, и что делать. Первая причина: важность сохранения чистого сердца в любых обстоятельствах многими людьми не осознаётся. Вторая причина – неразвитое, слабое, скрученное хроническими напряжениями тело. Не вдаваясь в теорию телесных блоков, одно можно сказать совершенно точно: картина телесных напряжений напрямую управляет состоянием души, состоянием сознания и, соответственно, содержанием личных событий. Любой случай, о котором японцы говорят «потерять лицо» – это случай утраты сознания сердца.
Сердечный центр – это в тоже время центр самосознания, и его функции напрямую связаны с дыханием. А дыхание – это телесная функция, осуществляется движением мышц. Причём, в процессе дыхания задействованы все мышцы, начиная с уровня бёдер, и до затылка. Так и выходит, что неразвитое, неуправляемое, не вполне здоровое тело – это не вполне здоровое, не развитое, неуправляемое самосознание. Прямая связь для практика очевидна. Любой выбор за нас делает тело. Вы чувствуете, или знаете, что это так. Всё решает наша уникальная, сложившаяся картина напряжений в теле, все стереотипы восприятия и поведения определяет именно она. И очевидно: любая идея о любых изменениях в себе не может быть реализована устойчиво без работы с телом.
Успехов вам в практике, люди племени многих цветов. Всего вам хорошего!