Жизнь прекрасна, если следовать правильным советам.
Или не следовать, а просто радоваться жизни.
Погладь кота
Или собаку. Или любое другое домашнее животное.
Доказано – это не просто поднимает настроение, но даже снимает боль.
Как-то был поставлен эксперимент: больным после операции вместе с обезболивающим приносили кошек.
В итоге эти люди шли на поправку быстрее тех, кто был лишен общения с этими зверьками.
Слушай арфу
Музыка – это эмоции без слов. Какие-то инструменты лучше передают печаль, другие – радость. А арфа лучше всего передает умиротворение и спокойствие.
Эксперименты в больницах показали: звуки арфы понижают ритм сердца и одновременно понижают давление.
Прижми к телу бутылку с теплой водой
Это новое открытие ученых. Пластиковая бутылка, наполненная водой, подогретой до 40%, хорошо снимает боль и прогоняет колики в животе.
Механизм чуда прост: теплая бутылка согревает часть твоего тела, там включаются рецепторы, блокирующие поступление сигналов боли в мозг.
Посмотри семейные фото
Мы пишем о том, как важны позитивные семейные связи для нашего физического здоровья. А теперь еще и медики говорят тебе: снимки дорогих тебе людей – тоже лекарство. Эти кадры вызывают сильные позитивные эмоции – порой настолько сильные, что боль отступает.
Сейчас в больницах стационарным больным рекомендуют брать с собой семейные фотоальбомы (чтобы экономить на обезболивающих, надо полагать).
Пошелести деньгами
Здесь главное – не считать. Важно просто шелестеть купюрами или перебирать монеты. Так уж устроен наш мир: мы с детства впитали важность денег, и даже ощущение их в руках мобилизует наши силы и заставляет позабыть о боли.
Но вот пересчет денег способен угнетать нас – начинаешь думать о проблемах и прочей бытовухе. Потому перебор коллекции иностранных монет – самый лучший способ использования этого «рецепта».
Итак, начинай применять все эти приемы сейчас же.
Сажай кошку за арфу – пусть играет, пока ты ее гладишь одной рукой, а второй раскладываешь монеты на семейных фотографиях.
Александр Морозов
