Похолодание, пришедшее в центральную Россию в конце лета, может стать причиной того, что осеннее обострение посетит людей раньше срока.
В этом году осеннее обострение может начаться раньше обычного, - предупреждают психиатры, советуя принимать успокоительные, не дожидаясь, пока психику «накроет» сезонный кризис.
Депрессия, тревожность, шизофрения и другие расстройства могут появиться уже сейчас.
Пик обострения в этом году сместится с ноября на конец сентября.
При этом необычно раннее осеннее обострение может проявляться в разных сферах: в обострении хронических заболеваний или психических расстройств.
Причины сезонных изменений, как отмечают психиатры, связаны с изменением погодных условий, сокращением продолжительности светового дня и стрессом.
Со стороны психики осеннее обострение, как правило, проявляется в снижении настроения, потере интереса к привычным занятиям, повышенной усталости и сонливости — трудностях с засыпанием или, наоборот, потребности в большем количестве сна.
Часто осеннее обострение сопровождается повышенной тревожностью и раздражительностью, проблемами с концентрацией, снижением продуктивности, рассеянным вниманием и забывчивостью.
При этом сезонное обострение может привести даже к изменению аппетита. У кого-то может пропасть аппетит, другие начинают тянуться к углеводной пище и сладкому в попытках поднять себе настроение, - делятся психиатры.
Один из частых первых признаков начинающегося обострения – это бессонница. Специалисты предупреждают, что, если вовремя скорректировать режим сна, то можно избежать обострения.
Заранее готовиться к сезонному обострению психики (например, сезонному аффективному расстройству) можно, сочетая медикаментозную терапию, изменение образа жизни и, при необходимости, психологическую помощь. Однако лекарственные средства следует принимать только по назначению врача, - предупреждают медики.