Ваше прошлое — это камень, который вы тащите сами.
"Проработай прошлое!" "Исцели травмы детства!" "Найди корень своих проблем в прошлом опыте!"
И ты копаешь. Копаешь и копаешь. Тратишь деньги на терапевтов, регрессии, расстановки.
И что? Ты находишь очередную историю, очередное описание того, что было.
Но правда в том, что прошлого не существует.
Это как некая объективная данность, висящая в воздухе и отравляющая настоящее.
Прошлое существует только потому, что ты думаешь о нем.
Воспоминания — та старая пластинка, которую ум отказывается снять с проигрывателя...
Кто то мудрый сказал: "Единственная реальная тюрьма — это твои собственные мысли". Воспоминания — это не факты. Это интерпретации, окрашенные твоим текущим состоянием, твоими страхами и желаниями. Ты сам выбираешь, какие файлы вытащить из архива памяти сегодня, и какие эмоции привязать к ним. Ты сам даешь энергию этим теням.
Если бы ты перестал думать о том, что было, если бы ум не цеплялся за эти образы и истории, где бы оказалось твое "прошлое"?
Оно бы растворилось. Как сон после пробуждения. Но ты вцепился, держишься за него. Как утопающий за соломинку. Почему? Потому что твоя личность, твое "я", во многом построено на этой истории. И отказаться от нее страшно. Страшнее, чем тащить этот камень за собой всю жизнь.
Страхи и разочарования? Личный театр абсурда.
Так же, как и прошлое, страхи и разочарования — это чистый продукт мышления. Откуда берется страх? Ты думаешь о потенциальной будущей неприятности. Ты рисуешь в уме сценарии провала, боли, потери. Ты генерируешь эти образы и тут же реагируешь на них как на реальность. Твое тело сжимается, гормоны стресса выбрасываются в кровь, ты уже страдаешь от того, чего еще нет и, возможно, никогда не будет.
Разочарование? Это разрыв между ожиданиями (снова продукт мышления) и реальностью. Ты думал, будет так, а оказалось — эдак. И вместо того, чтобы просто принять факт, ты начинаешь страдать по поводу не случившегося, по поводу своей мысли о том, как должно было быть.
Лао Цзы как то произнёс: "Когда ты осознаешь, что тебе ничего не не хватает, весь мир начинает принадлежать тебе." Твои страхи, это ощущения, что тебе чего-то не хватает — безопасности, денег, признания, любви. Собственные разочарования, это чувство, что тебе чего-то не дали или отняли (что-то, что, опять же, существовало в твоих ожиданиях).
Откуда взялись бы эти чувства, если бы ты не крутил эти ментальные записи? Если бы ты не притягивал их своим вниманием в свое "настоящее"? Если бы ты не кормил их своей энергией? Они бы просто не возникли. Они — фантомы. Призраки ума. Но ты веришь в них больше, чем в твердую землю под ногами. И это приводит нас к самому неприятному выводу:
Причина всех ваших проблем — это Вы сами!
Вот он. Секрет на миллион. Или на миллиарды, которые крутятся в индустрии "помощи". Тебе продают "решения", но никогда не говорят прямо: Проблема — в тебе! Это:
- Твое восприятие.
- Твое мышление.
- Твои реакции.
Причина всех ваших проблем — это Вы сами
Если у тебя "неприятности", ты увидишь неприятности повсюду. Мир не изменился. Изменился твой фильтр. Ты нацепил на нос очки, сделанные из собственных страхов, прошлого опыта и ожиданий, и теперь вся реальность выглядит кривой и опасной.
- Начальник придирается? Возможно, но ты воспринимаешь это как личную атаку, потому что чувствуешь себя неуверенно.
- Партнер не так посмотрел? Ты видишь в этом подтверждение своих страхов быть брошенным.
Везде, куда бы ты ни посмотрел, ты находишь отражение своего внутреннего состояния. Как грязное зеркало, которое показывает не мир, а только собственную грязь.
Гурджиев говорил о людях как о машинах, действующих на автопилоте, управляемых внешними воздействиями и внутренними программами. Ты — такая машина. Твои реакции на мир автоматические, основанные на старых программах (мыслях) о себе, других, жизни. И эти программы создают опыт в настоящем. Ты сам, неосознанно, строишь стены собственной тюрьмы. Кирпичик за кирпичиком. Каждой мыслью. Каждой реакцией.
Вы — создатель вашего индивидуального мира. И это проклятие и благо одновременно.
Да, ты создатель. Но не в том смысле, в каком тебе рисуют это на мотивационных тренингах. Ты не "манифестируешь" виллу на Бали (ну, разве что случайно). Ты ежесекундно создаешь субъективную реальность на основе своих внутренних программ. Ты как проектор, который транслирует фильм собственного ума на внешний экран мира. И ты принимаешь эту проекцию за сам мир.
Вот почему, пока ты пытаешься "изменить мир" или "изменить других", ничего не работает. Ты пытаешься починить пленку, ковыряя экран. Бессмысленно. Отсюда и безнадега, и ощущение замкнутого круга. "Я все делаю, а ничего не меняется!" Конечно не меняется. Ты работаешь не с той стороны.
Но в этой правде есть и обратная сторона. Та самая "лучшая новость", которую я обещал.
Сила изменить все - находится внутри тебя.
Если причина всех проблем — ты сам, твое восприятие, твое мышление... значит, и решение тоже в тебе. Тебе не нужно менять мир. Тебе нужно изменить свой способ взаимодействия с миром. И с самим собой.
Это и есть то самое "обращение внутрь". Не эзотерические знания про чакры (хотя и это можно продать, поверь моему опыту). Это чертовски сложная, ежедневная работа по наблюдению за своим умом. Не по борьбе с мыслями, не по "позитивному мышлению", которое является лишь очередной попыткой закрасить грязь. А по наблюдению за тем, что ты думаешь!
Как советовал еще один бородатый мудрец, не привязанный к айфонам (кажется, Кришнамурти, или это Бхагван Шри Раджнишь, а может Рамана Махарши? Не важно, они все об одном): смотри на свои мысли, как смотришь на облака. Они приходят и уходят. Они не ты. Твои страхи — не ты. Твое прошлое — не ты. Это контент, который генерирует твоя машина ума.
И самое главное — не реагировать на провокации системы, которые усиленно начнутся после начала этой практики. Не впадать в автоматические реакции. Не верить первой же мысли. Не бросаться спасать "утопающее" прошлое или "горящее" будущее. Не принимать проекцию за реальность.
Когда ты перестаешь реагировать на внешние раздражители из старых программ, ты выдергиваешь шнур из розетки этой проекции. Фильм продолжает крутиться, но ты больше не захвачен ею. Ты становишься наблюдателем. И в этот момент появляется пространство. Пространство между стимулом и реакцией. Тишина ума — пространство, в котором рождается свобода.
Это не значит стать равнодушным или апатичным. Это значит действовать не из страха или старой боли, а из ясности и тишины. Если ты находишься в покое и гармонии с самим собой (а покой — это отсутствие внутреннего конфликта, отсутствие борьбы с реальностью и своими мыслями о ней), то ты начнешь видеть покой во всем мире. Не потому, что мир стал идеальным, а потому что внутренний фильтр изменился. Ты нацепил на нос линзы, сделанные из покоя и гармонии.
Теперь Твоя очередь!
Я продал тебе самый горький инсайт: Страдания — твоя личная работа, твоего же собственного разума. Ты сам их создаешь, сам поддерживаешь, сам ими питаешься. И я только что дал тебе "инструмент", который реально работает: обратись внутрь и перестань верить всему, что генерирует ум, перестань автоматически реагировать на мир из своих старых ран.
Я не буду обещать тебе мгновенное счастье, миллион на счету или идеального партнера. Я не рассказываю сказки. Я показываю возможность проснуться из кошмара, который ты сам же и создал.
Готов ли ты посмотреть на себя без фильтров? Готов ли взять на себя полную, 100% ответственность за свою жизнь и себя, не сваливая вину на прошлое, других людей или "обстоятельства"? Готов перестать быть машиной и начать осознавать?
Выбор за тобой. Тащить камень прошлого дальше? Или начать осознанно смотреть на происходящее и увидеть, что его никогда и не было?