Для тех, кому важно правильное питание предлагаю простой в приготовлении салат из китайской капусты с огурцом и творогом, который состоит из ингредиентов, которые есть в каждом холодильнике. Приготовьте салат из китайской капусты с огурцом и творогом и ваша фигура станет стройнее, а организм получит важные питательные и минеральные вещества, которых так нам не хватает!
Ингредиенты
Творог зернистый (лучше зерненый со сливками) — 100 г
Капуста китайская — количество на Ваше усмотрение
Огурец — 1 шт. среднего размера
Помидор — 2 шт. среднего размера
Лук — 1 шт.
Оливковое масло — 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Приготовление
1. Китайскую капусту ополоснуть водой, нарезать.
2. Помидоры вымыть, нарезать небольшими кусочками.
3. Огурцы вымыть, нарезать кубиками.
4. Лук очистить, нарезать колечками.
5. Сверху положить зерненый творог, посолить, добавить оливковое масло. Другой вариант — можно добавить зерненый творог со сливками (при этом добавлять масло не требуется). Второй вариант мне нравится больше.
Попробуйте салат из китайской капусты с огурцом и творогом и Ваш организм скажет Вам СПАСИБО!
Приятного аппетита!
http://tastyfood-club.ru/salat-iz-kitajskoj-kapusty-s-ogurcom-i-tvorogom