• Авторизация


Салат из стручковой фасоли с помидорами и чесноком 17-04-2011 17:36 к комментариям - к полной версии - понравилось!



[655x481]

Заинтересовал меня салатик «лобиалы» автор севуля.  Делала по мотивам оригинала. Немного мало мне показалось остроты, я увеличила количество чеснока. Добавила зелень и молотый перец.  Фасоль у меня была замороженная, думаю, со свежей будет ещё  вкуснее.  Вкусный, самодостаточный салат. Вполне заменит лёгкий ужин.

Привожу свои пропорции. На 3-4 порции салата.

Продукты:

фасоль стручковая зелёная  400 г

помидор 3 шт.

чеснок 4 зубчика

лук зелёный 3 шт.

орехи грецкие 2 ст. л.

зелень петрушки

соль

перец

сок лимона  1 ст. л.

оливковое масло 2 ст. л.

Приготовление:

Фасоль отварить  примерно 5 мин. чтобы она оставалась слегка хрустящей. Обдать холодной водой.

[655x438]

Зелень петрушки, зелёный лук нарезать. Помидоры я не освобождала от сока и зёрнышек, как советует автор, просто нарезала дольками, как для салата. Чеснок пропустить через пресс. Орехи обжарить и крупно порубить.

[655x438]

Все компоненты смешать, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Я досаливала и перчила салат. Рекомендуется дать ему настояться 2 часа. У меня не было столько времени, мы ели через полчаса, но уже было вкусно! Мне кажется, что вполне можно этот салат подавать тёплым. Если не остужать фасоль, а горячую сразу заправить, она лучше впитает ароматы. Надо попробовать.  [показать]

[655x438]

Автор: Кисуля http://kiskafanny.wordpress.com

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Салат из стручковой фасоли с помидорами и чесноком | madam_wischenka - Дневник madam_wischenka | Лента друзей madam_wischenka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»