От этих симптомов зачастую не удаётся избавиться до тех пор, пока не восполнишь дефицит магния. Поэтому его я стараюсь принимать регулярно. Покупаю именно эваларовский магний малат, больше всего нравится. Кстати это новинка, нр многие уже, в том числе и я, оценили по достоинству))