Упражнения конечно и мне тоже помогали, но ненадолго. Поэтому всё-таки решила попробовать лекарственные средства. Врач посоветовал настойку сабельника эвалар. Очень довольна. Компрессы делаю либо пью внутрь, желудку при этом никакого вреда нет.

Ответ на комментарий ВерБАСИК # ВСПОМНИЛОСЬ- У СОСЕДКИ БЫЛ СИЛЬНЫЙ ОТЕК ГОЛЕНОСТОПА (размером с половину крупного яблока) и через неделю она похвалилась, что помогла ей именно настойка сабельника....