Я всегда знала что это из-за нехватки жидкости, потому что сама когда мало пью, всегда песочек образуется. Он как известно постепенно переходит в камнеобразование. Сейчас стараюсь за питьевым режимом следить и ещё конечно курсами таблетки нефростен принимаю. Они тоже поддерживают здоровье мочевыделительной системы и лёгким мочегонным эффектом обладают.