А кстати я тоже нечто подобное практикую периодически, но всё-таки считаю что основная причина повышенной раздражительности и тревоги - это дефициты. В частности витаминов группы B. Начала недавно принимать В-комплекс эвалар легкодоступные витамины...уже самочувствие лучше и кстати уставать стала меньше, больше энергии и сил.