Вот и зима вступила в свои права. Но в месте с радостью катания на санках и ледяных горках, игры в снежки и лепки снежной бабы, наверное, не только для меня она связана с ужасным и коварным господством вирусов - ОРЗ, грипп, парагрипп и т.д. Очень хочется максимально ограничить мне своих малышей от этой напасти. Вот проверенные на личном опыте ефективные средства профилактики.

Для детсадовских малышей капель под носом - почти что норма. А ведь вспомню себя с насморком -голова болит, глаза слезятся, не продохнуть,вялость, раздражение. При первых признаках насморка делаю так. Пока дитё смотрит мультик, подсовываю ему баночку с давленным чесноком и дышим минут 10-15. Через два часа повторяю. Перед сном на пяточки ложу горчичники и одеваю тёплые шерстяные носки. Даю побегать мину 20-30. Потом ложимся. Снимаем, когда уже хорошо печёт. Плюс чай с калины-малины, перетёртой с сахаром, и несколько кусочков лимона. Буквально на следующее утро насморка как и не бывало. Но это действенно только при первых признаках незапущеного насморка.

Профилактику же начинаем с лета. Море+горы - замечательнейшее средство. Очень хорош в этом плане городок Новый Свет, где ко всему, ещё находится можевеловая роща. А, если на море съездить не сложилось, хорошо заменят его 10 сеансов профилактических соляных шахт. Но, к сожалению, выседеть в шахте не шевелясь, в полном безмолвии может ребёнок не младше 4-5 лет.

Поливитамины мы не принимаем. Используем природные средства. Нажимаем на лимоны, апельсины, яблоки, капусту, морковь. Очень хороши перетёртые с сахаром калина, малина, смородина. В небольших количествах ввожу в еду чеснок, сырой лук.

В период епидемии при выходе из дома смазываю носовые проходы оксолиновой мазью, а при возвращении промываем  носик раствором соли (1 ч.л. на стакан).

В садике у нас практикуются специальные кулончики из-под киндер-сюрприза с проколотыми сверху дырочками, которые на верёвочке вешаются на шейку. В них каждое утро помещаю мелко нарезанный чеснок.

Ещё хорошо себя рекомендуют аромомасла с противовирусным действием. Я использовала масло чайного дерева и хвойное.

Конечно, уберечь от всех вирусных болячек эти средства не смогут, но реально понижают риск заболеть. Проверенно.