Это цитата сообщения Три_минуты Оригинальное сообщение
Головная боль в ваших руках!
Головная боль в ваших руках!
Прошу прощения у автора сообщения, ник не сберегся, но все равно спасибо!!!!
Еще одна страничка в серии "спасение утопающих - дело рук самих утопающих"!
Здоровья Вам!
Снимаем головную боль
Существуют различные виды головной боли - например, сильная приступообразная головная боль с периодическими рецидивами, мигрени. И, тем не менее , в большинстве случаев головную боль ВЫзывает напряжение мышц. Прежде чем пить обезболивающие таблетки, попробуйте применить массаж головы - это не только облегчит боль, но и поможет "перевоспитать" тело, т. е. научить не так остро, реагировать на стресс и не напрягаться.
Напряжение в мышцах нарастает по множеству причин, и головные боли напряжения, как правило, представляют собой сочетание физических и эмоциональных факторов. Такие боли часто проходят, как только устраняется причина стресса. Если же человек постоянно пребывает в состоянии стресса, головные боли могут стать хроническими, поскольку мышцы все время остаются сокращенными.
Активные точки против головной боли
Активные точки, воздействие на которые наиболее эффективно для снятия головной боли, расположены у основания черепа и в верхней части позвоночника. При работе с ними следует помнить, что они очень чувствительны, и поэтому давление должно быть совсем слабым. В случае возникновения боли или дискомфорта немедленно прекратите воздействие.
Самомассаж
Приведенные ниже приемы помогут быстро снять головную боль. Их можно проводить практически везде. Массаж будет более действенным, если опереться руками о стол и поддерживать голову.
1. Подушечками средних пальцев разгладьте лоб. Начните с участка над бровями и массируйте вверх и в стороны до линии роста волос. Положите пальцы чуть повыше и массируйте следующий участок. Продолжайте массаж до тех пор, пока не промассируете весь лоб. Повторите два раза. (фото 1)
2. Положите основания ладоней на виски и надавите (можете использовать ладони, если вам так больше нравится). Выполните круговые движения шесть раз по часовой стрелке, а затем столько же - против. (фото 2)
3. Поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. Надавите достаточно сильно и отпустите. Таким движением помассируйте все основание черепа до середины. Повторите три раза. Если вы почувствовали, что какие-то участки особенно напряжены, то именно они, скорее всего и провоцируют головную боль. Сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите сильнее и задержитесь, считая до семи. (фото 3)
4. Немного наклоните голову вперед и поддерживайте ее одной рукой. Другой сильно сожмите мышцы на шее сзади и держите так, пока делаете выдох. Повторите прием, чтобы вы сумели помассировать всю шею три раза. (фото 4)
Противопоказания
Не следует лечить массажем мигрени и сильную приступообразную головную боль с периодическими рецидивами; головную боль, спровоцированную шумом или загрязнением окружающей среды, а также обезвоживанием или усталостью; головную боль, вызванную высокой температурой, болезнью, похмельем или инфекцией.
www.massaging.ru
Поэтому любой вид головной боли это очень точный повод пролечиться.
МИГРЕНЬ – спазм мочеполовой системы (мочевой пузырь) под воздействием стресса или страха.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ СВЕРХУ – просто кладём правую ладонь на голову от одного уха к другому, и если болит под рукой – локализация – это оно – причина просто умственная усталость
БАШКА ТРЕЩИТ – это когда боль – всей головы всё болит, трещит и так далее – большое подозрение – повышенное внутричерепное давление на почве спазма желчного пузыря
БОЛЬ В ЛОБНОЙ ЧАСТИ – просто кладём руку на лоб и если это то кстати почувствуете лёгкое облегчение – гиперактивность оболочек головного мозга вплоть до воспаления. Стандартно сопровождается выпотом, это когда вдоль оболочек мозга образуется выпот жидкости толщиной около 1мм ну собственно как при ожоге стандартный защитный механизм, а вроде бы просто «болит лоб»
БОЛЬ В ОСНОВАНИИ ГОЛОВЫ – правую руку на затылок – стало приятно, давление артериальное
ГВОЗДЬ СВЕРХУ – очень точный симптом, когда боль как будто ввинчивается в темечко или вбивается как гвоздь – спазм или стресс всего организма это не мигренозный страх, это стресс от перенапряжения – когда нужно принять, какое, то решение, а у вас мало времени.